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0“秋冬调补,来年打虎。”秋季虽为一个疾病高发季节,但在中医看来,也是补气血的最佳时节。根据中医理论，人体的气血是相辅相成的，气的作用是推动血液循环，血的作用则是给予气养分和生命力。炎热的夏季消耗了人体大量的阳气，而立秋后气候的凉爽将有助于恢复人体的阳气，促进气血的流通和代谢。因此，立秋对于补充和调理人体的气血具有重要的意义。 补血必须要做到气血双补，在补血的同时健脾补气。如果只补血，还是会造成气虚现象
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1气血亏虚可以通过食补和药补，补气血的药物，属于中药的补益药，分为补气药和补血药，这两类药都包含很多，要认准国药准字号，补气药有人参等参类，黄芪用得比较多，补血药有当归，熟地黄等。还有一些药物具有气血双补的功效，比如参鹿膏，成分红参、鹿角胶、白术（炒）、茯苓、甘草、熟地黄、川芎、当归、白芍（酒炒）、续断、菟丝子（炒）、阿胶、益母草膏。辅料为红糖。其中红参具有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效；鹿角胶
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0血不足是中医学中常见的体质问题，它指的是人体气血功能减退，导致身体各系统功能下降的状态。要自测是否气血不足，可以通过以下几个方面进行观察： 看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。 看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。 看眼睛：实际
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0“气血虚”这个看似简单的毛病，可以说是很多现代人的通病了。无论男女，巨大的工作压力和常年熬夜、常吃外卖等不良的生活饮食习惯，很容易耗伤人的气血，使人的营养摄入不足，久而久之就会导致气血亏虚，表现为乏力倦怠、腰膝酸软、失眠难寐等症状，女性更容易出现面色萎黄、气短懒言，以及月经不调、痛经等妇科症状，给整个人的身体健康和精神面貌带来严重影响。那么气血虚该如何调理？气血虚吃什么药补得快效果好？老百姓熟知的
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0在日常生活中，如果出现精神不佳，皮肤粗糙、没有光泽，眼睛有血丝等情况，不少人会下意识觉得自己是气血不足了，需要赶紧调理气血；有些人大病初愈，身体气血特别虚，家里人就会给熬乌鸡汤喝，补充气血……自古以来，中国人就有重视气血的意识，这都是受到中医理论的影响。 确实，中医非常重视气血的作用，《黄帝内经》中就提到“气血充盈，百病不生”“气血失和，百病乃变化而生”，气血之于人就像汽油之于汽车——有了汽油汽车
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3后爱红参气血汤到底怎么样？
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