我生于1993年，自幼崇拜中华传统武术，一开始在网上跟视频学习太极拳，可是只学其形，不得要领。想请位老师指点一二。

经核实吧主觉悟菩提 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 沈阳杨氏太极吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

铁砂掌、二指禅…都是真功夫 首届少林无遮大会开演2017-07-31 09:31:19 作者： 来源：魅力中国网 参与评论(0)人 二指禅 铁砂掌 掌上飞刀 110斤重的石锁 7月30日，雨中少林寺，正在上演首届少林无遮大会少林七十二技艺选拔赛，铁砂掌、石锁竞技等激烈赛事，丝毫不受雨天的影响。 无遮大会历时一周（8月4日结束），大会包括书画摄影邀请展、少林七十二技艺选拔赛、“少林寺与北朝佛教”学术研讨会等多项活动。其间，还开展茶道、香道、养生、素食

实验出真知： 放松的过程是你积极地要求肌肉里的紧张有意地释放出来。讲述 | 肖维佳 肖维佳先生转益多学，真积力久，修习太极拳术近一甲子，他虽然自谦是一个痴迷的爱好者，但言谈举止间早已是一派大家风范，能用最简洁明了的话语，解释太极玄奇深奥的要旨。听先生讲太极拳，总能有会于心，常令人有拨云见日之感。 说基本功 汪脉太极拳基本功和高级方向，在汪永泉口授、他的学生整理的“杨氏太极拳述真”和“汪永泉语录”（简称）两

请问沈阳那位老师杨氏教的好，在那里教

猜一猜，呵呵

昨天沈阳下了一天的雪，雪停时已是傍晚，来到公园，孙师弟和相临场地的一位拳友已经把场地清扫大半， 清扫完毕，顺手把场地边的一个土台扫了一下，不错，今年有时间多来这里走走圈，这圈像个太极图不，呵呵！

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传统杨氏太极拳老架（杨健侯传八十三式拳谱） 第一式 无极式 第二式 双按掌 第三式 揽雀尾 第四式 单鞭 第五式 提手上式 第六式 白鹤亮翅 第七式 回手掌 第八式 搂膝拗步 第九式 手挥琵琶 第十式 搂膝拗步 第十一式 手挥琵琶 第十二式 搂膝拗步 第十三式 上步搬拦垂 第十四式 揽雀尾 第十五式 抱虎归山 第十六式 揽雀尾 第十七式 肘底看锤 第十八式 倒撵猴 第十九式 斜飞式 第二十式 提手上式 第二十一式 白鹤亮翅 第二十二式 回手掌 第二十三式

有的太极爱好者说，练太极拳容易伤膝盖，各种原因众说纷纭。请讨论！

吕洞宾 养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁 真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回 气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷 白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知 坐听无弦曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯

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上学时很爱好体育，经常打篮球。太极拳也一直被认为是体育运动，但自从练上了太极拳，却发现了太极和其他运动如篮球等似乎略有不同。虽然不像篮球一样剧烈运动，锻炼身心却也效果奇佳。 本人感觉，锻炼身体太极拳运动略优，个中原因继续学习体会，呵呵。

亲爱的各位吧友：欢迎来到沈阳杨氏太极