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4垃圾，帮我的眼睛都开坏了，还死不承认
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0专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。 “痛经忍一忍就过去了！”目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。 医师提醒，痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心！ 痛经不治会致不孕正读
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1对于每天化妆，美美出门的女士来说，没有什么比掌握正确的卸妆和清洁方法来的重要。说到看似简单的卸妆步骤，你是否也存在许多疑惑？眼唇卸妆液和脸部卸妆液能混用吗？卸妆的正确顺序究竟是怎样的……今天就为你一一解答，让你的肌肤在干净清洁的状态下去接受滋润的后续保养。 眼唇专用卸妆油和普通卸妆油能混用么？ 美肌始于清洁 <wbr>正确卸妆步骤你掌握了吗 除了眼部专用保养品以外，几乎所有的护肤品都会注明请绕开眼部
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0了解黑头的成因对于我们去黑头是很有帮助的，同时去黑头的日常护理和生活习惯的注意都很重要，下面我们一起来看看。 如何有效地去除黑头 黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。 从根源上去除黑头的方法就是去除痤疮的方法，但是黑
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0解秘一：女性为什么会有月经? 女性会有月经是与女性生孩子相联系的。正常女性的卵巢和子宫发育成熟以后，卵巢定期排卵并分泌激素，子宫受激素的影响，内膜增厚并贮存一些营养物质。当排出的卵子受精后，经输卵管运行到子宫并停留在子宫内，即发育成胎儿。这就是怀孕和生孩子的开始。 如果女性卵子没有受精，它就会在24小时内死亡。子宫内膜在排卵后的2周左右就脱落而出血，成为月经当下一个卵子发育时，子宫内膜增厚，如排
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01、正常体质 肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。 2、湿热体质 面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。 3、阴寒体质 属寒（实）体质，平素
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0脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 一、营养原则：气血双补吃什么？ 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归
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0哈佛大学的一项研究发现，久坐不动可导致一系列情绪变化，令身体出现病症。科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。 美国这项研究的数据调查历时14年，5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括每周看电视的时间，以及每周进行散步、骑车、跑步和游泳的频率。同时，她们还会记录下生病、精神抑郁的情况。研究者通过分析数据，认为体重、吸烟和疾病最有可能导致抑郁。 此外，科学家发现，参加运
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0美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。 女士身体里缺什么易变肥胖 美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使
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0中医将人体的阳气视同为自然界的太阳，所谓“天之大宝只此一轮红日，人之大宝，只此一息元阳”。意思就是说，万物生长靠太阳，人体生长靠阳气。所谓阳气，就是人体的功能、能量，任何器官功能的正常，都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳，都是保存和补充能量，也就是保证功能。 德国波恩大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示：“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题，而中医阳虚的
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0青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。其实，中医理论中认为皮肤问题多来自于肠胃失调，若能控制饮食并藉中药茶饮调理，就能轻松顾好面子问题。 中医理论“肺主皮毛，肺又与大肠相表里”，意思是肺与大肠相互影响，所以皮肤问题要从肠胃道功能调整做
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01、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。 2、不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、
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0一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现，喝牛奶有助于女性避免眼疾。 每年有20万英国人受到老年性黄斑变性的困扰。尽管激光手术和药物可减少由此病所引起的损伤，但目前还没有任何预防性的治疗措施。老年性黄斑变性是50岁以上人群中最常见的致盲原因。此病会使患者的中心视力受损，从而使他们无法阅读、开车，甚至连人的容貌都不
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0西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法，二者的营养价值可是有区别的，听听专家如何说。 做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀；西红柿鸡蛋汤
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0女性健康饮食：虾仁套餐 虾的营养十分丰富，它是含蛋白质的鱼类、蛋类、奶类食物的几倍到几十倍，并且还富含钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A、氨茶碱等营养成分。虾的肉质松软，易于消化，身体虚弱的人以及病后需要调理的人可以多食用。 搭配方式：米饭75克、草虾50克、虾仁沙拉、生菜50克、圣女果50克、青椒50克、煮鸡蛋1只。饭后还可以来点茶点，比如酸奶一杯、适量草莓。 女性健康饮食：鳗鱼饭套餐 鳗鱼有消
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0牛奶是很有营养的一种饮品，受到很多人的喜爱。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。 把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。 可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老
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0卵巢是女性很重要的一个部位，平时生活中若是对卵巢好好保养，可以避免出现早衰的情况，不过知己知彼，知道卵巢衰老的原因才能更好的预防早衰。 卵巢早衰和什么原因有关？ 1、卵巢早衰和什么原因有关？儿童期病毒性腮腺炎可能引起早期严重的卵巢破坏；严重的感染，如双侧输卵管、卵巢脓肿可破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。 2、免疫因素：卵巢早衰常并发甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎
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0对于吃什么促进排卵的问题，专家指出很多食物都具有这种功效。 1、谷类食物 女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。 除了谷类食物之外，还有像
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0严格地说，每个妇女进入更年期都有症状。首先是月经的改变，然后是女性第二性征和生殖器官的退行性变化。但并非每个更年期妇女都会在此期的到来而感到不适，因为变化是逐渐发生的。约有1／4的人根本没有异样感觉，特别是没有发生出血情况的妇女，把月经停止作为一件减少麻烦的“好事”对待，在不知不觉中就度过了更年期。约75％的妇女在更年期会有一些不适症状，其中的25％会找医生咨询，经医生解释清楚，或采用简单的办法，大多能平
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01.眼睛： 鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼睛干涩；眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。 鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。 胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a，维生素a对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生
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0不少女性的脸上会出现斑点，大家都用各种遮瑕膏拼命的遮住斑点，不过这些斑点往往与自身的健康水平有关，有些可能是某些疾病的征兆，你得小心了！ 脸上斑点与疾病有关 1、发际边斑 发际边斑点：和妇科原因有关，与女性性激素不平衡、内分泌失调等有关。 2、额头颈斑庖 额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素的异常。 额头小疮疱：皮脂代谢异常、颈椎过劳。 颈部斑点：花露水过敏，日光紫外线的灼伤
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0很多人都知道手机辐射容易致癌，却不知道守护辐射也影响人体的内分泌，对女性主要是月经不调。 长时间使用手机的女性，通常会出现头昏、头痛等现象。如果人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，因而造成月经不调。那么，如何减少手机辐射？ 手机在接收或是发射信号的时候，其的辐射是最强的，对人体的伤害也是比较的大，所以专家建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒，最好是可以让手机离自己远一点，这样才可
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0姜是有去湿发散作用的，这个小小的生姜，作用真不可小觑。 生姜浸醋的做法： 1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液回圈、促进消化。姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均匀。 2、把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏
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0霉菌性阴道炎：多吃蒜类 经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。 妇科肿瘤：多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。 乳腺病：多吃全麦食物和海带 一项
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0银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者
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0美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后
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0墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催
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01、卫生巾和护垫 卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的“细菌炸弹”
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0洁白的脸上长了痘痘是烦恼烦人一件事，因为痘痘的存在，不仅会影响整个面部的美观，还有碍一个人的气质；通常人们都会想尽各种办法来消灭痘痘；远离
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0皮肤亚健康的原因是什么呢?生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑辐射、空调干燥风的侵害，加上作息很不规律，容易变成亚健康皮肤。 很多人会
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0姓李的女士来电，她因为结婚多年都没有怀孕，于是医生建议她服用促排卵的药物，结果没有怀孕，后来她又到另一家医院治疗，医生又给她服用了促排卵的药
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0吃什么能去除皱纹？多吃些富含软骨素食物、富含核酸的食物、富含碱性的食物、含胶原蛋白的食物。 女士们最害怕“细纹”从以前的“暂时性”、“不
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0预防方法： ·正确使用电脑 1、显示屏放在比平时阅读习惯远一点的地方，使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 2、将相关的东西尽
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0对于女性朋友来说，盆腔炎一点也不陌生了，这是现如今发病率很高的一种疾病，如果出现了盆腔炎，女性朋友们自身的身体健康和正常生活都有可能受到严重的影响，而且如果不及时治疗，还有可能使女性的生育问题受到影响，影响女性怀孕，针对这个问题，下面我们一起来了解一下。 女性患有盆腔炎减少了怀孕的几率，就算是怀孕了也会影响胎儿的健康成长，所以盆腔炎一定是影响怀孕的，但是如果您打算生一个健康的宝宝，专家会给您制
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0夏天已到来，无论男女，都应该适当补阳气，特别是女性，平时容易出现身体乏力、手脚冰冷、精神疲累甚至性唤起缓慢、性冷淡等阳虚症状的女性更需要补阳
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0大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这
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0淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解
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0猪皮 猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。 胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水
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0盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。 雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高
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0雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇
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0贫血——补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造
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0月经是女性朋友正常的生理现象，正常的月经是鲜红色的，没有血块，可有些女性朋友却发现自己的月经有血块，对此她们比较担心，不知道这是怎么回事，那到底月经有血块的原因是什么呢？ 在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。那么，例假有血块怎么回事？ 1、月经有血块怎么回事？ 由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。月经血块多
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01.醋水去油光 油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分
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0中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“
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0人一熬夜便会肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹
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0告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中
