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0针对办公室一族的女性朋友久坐而引发的腹部肥胖，还有产后肥胖、多吃引发的肥胖，有的方法简单又有效，恢复平坦小腹部，吃酵素果冻可以轻松减掉腹部赘肉。 减肥瘦肚子的运动：卷腹。 卷腹运动堪称改良版的仰卧起坐。 ①手部不要借力。一般来说手交叉在胸前，也可以选择把手放脑后，但只能虚接触，不能借力。 ②下去时脖颈不要完全贴合地面。脖颈与地面贴合时容易向脖颈借力，导致脊椎和脖颈酸痛受伤。 ③发力时把自己想象成一只虾，
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1清轻海藻酵素冻浅当我们的身体产生毒素的时候，我们身体会出现一些不适的现象。所以，一旦出现这些现象就一定要好好排毒。那么，哪些症状表明我们该排毒了呢？ 难入睡：每晚几乎都会醒来，这可能是肝脏有负担的现象。肝脏是身体排除化学物质，处方药物，酒精的主要器官，所有这些物质都会导致睡觉醒来的问题。尽管，你没喝酒，还是会一直保持醒着的状态，这主要就是因为肝脏负担过重导致的。 口臭：清轻海藻酵素冻浅口臭是指口内出
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5清轻小畅说记住：防便秘的十六字诀。 便秘怎么防治？专家给大家讲课时常问一个问题，你们会排便吗？大伙常奇怪的回答说这谁不会啊。可有好多人还真不太会。其实，排便要记住16个字：高度重视、定时定点、速战速决、随有随去。 高度重视，是说要重视排便。清轻小畅说排便这事得和吃饭一样当大事来抓。 定时定点，是指排便最好固定时间地点，到点就去，只要是每天按时进行就可以。 速战速决，是说排便时间要短，控制在3-5分钟内。3-5分钟
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2减重瘦不下来的7大恶习，你中了几枪？ 1、喝酒是减重的头号公敌 2、喜欢喝饮料、果汁 3、饮水不足影响代谢 4、吃饭超快，越吃越多越吃越杂 5、不吃早餐连身体代谢都无法启动 6、久坐不动造成各类疾病危害 7、打扫剩饭不留情，各种垃圾下肚 要永远告别肥胖，就必须注重这些点滴的生活小细节，要知道，好的习惯会让减重效果加速显现，而恶习，只会让你越减越重哦！
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3【我知道很多女孩纸吃清轻海藻酵素冻就是为了减肥】但是在吃小果冻的时候，请用心体会你身体的小变化，不要一味的只注意有没有瘦下去，体重有没有减少。在食用期间你是否注意到了你每天上厕所规律了、小腹变小了、肠胃比以前好了、皮肤比之前有光泽了、脸上痘痘变少了、月经规律了、痛经减轻了…剩下的，就是需要坚持！我给你保证：只要你认真坚持食用、绝对让你同龄不同样共 4 张
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到清轻
