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0功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量 使用方法：坐在座板上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿到有限位置，反复练习。 1.座椅、靠背上表面边
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1功能：增强腰部、腹部肌肉力量，发送腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。 使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力下肢左
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0本网讯 首席记者王鹏报道 为了吸引更多的人更加广泛地参与到体育健身运动中来，从2009年开始，每年的8月8日被确定为“全民健身日”。为迎接第七个“全民健身日”，记者从衡阳市文体广新局了解到，衡阳市全民健身中心等30余家各类体育场馆(所)实行免费或优惠对市民开放，提高市民的体育健身意识，满足市民的体育健身需求，在运动中体验快乐。参加活动的体育场馆(所)具体安排为： 一、市城区游泳场馆 1、游泳跳水中心 14：00——20：
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到湖南健身器材
