宝宝身体未发育完全，年纪越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，身体需要的水分比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。 请家长们按照这张图对照一下，判定一下你的宝宝是否上火了 家长们要如何预防宝宝上火呢？ 1、注意饮食，防止“引火上身” 马上要入伏了，天气闷热潮湿，人们食欲下降，有些成人可能会选择一些口味重的食物增加食欲，可能会有家长为了增加宝宝食欲，也给宝宝吃重口味的东西，其实，这

暑假来临，孩子的双眼被电子屏幕套牢，由于天气炎热，孩子也不爱下楼玩，写完作业以后，就继续看电视、看课外书，虽然孩子的身体得到了休息，但是孩子的眼睛却一直在工作，这就是为什么寒暑假是视力下降高峰期的原因了。 那么放假期间如何保护孩子的视力呢？ 1、用眼姿势：避免孩子长时间用眼，保证用眼姿势正确，不要歪头斜眼，不要躺着或趴着，更不要窝在沙发上玩手机，虽然很舒服，但是这一行为不仅对眼睛不好，对脊椎发育也有影

米作为一种低过敏原的食物，是给宝宝吃的理想食物。宝宝在8个月左右的时候就可以食用一些米类的辅食了（各种粥），10-12个月时,可以开始尝试给宝宝吃米饭，但这时候要注意，给宝宝吃的米饭一定要非常的软烂，至1岁以后，基本可以食用正常的米饭，当然，要看宝宝的身体情况来判定米饭的软硬程度。 在给宝宝做米饭的时候，家长们要注意些什么呢？ 1、淘米：在淘米时，不要反复淘洗，应该先用手挑出异物，用水清洗干净即可，不要反复搓洗

七月即将来临，天气有一种，热的让人喘不上来气的感觉，这时候来一口凉凉的白玉糕，简直是不要太爽啊~ 今天我们就来学一下吧！ 建议月龄：1岁+ 准备食材：原味有机米粉3克，苹果100克，牛奶150毫升，淀粉35克。 1.苹果切块。 2.放入料理机，加入适量清水搅打成苹果糊，过滤出汁留150克备用。 3.锅中倒入苹果汁，牛奶和淀粉搅拌均匀，开小火熬制粘稠。 4.熬好的苹果糊倒入模具中，放置凝固，脱模切块。 5.粘上米粉即可。 奶香浓郁的白玉糕做好

今天是夏至，夏至以后，降雨增多，气温也会更高，宝宝可能会出现食欲不振的情况，这如果宝宝出现了这种情况，宝妈们不要焦虑，大多数情况下，宝宝并不是病了，而是“苦夏”，这时候应该给宝宝食用一些应季的食物，辅食的口感和做法应该以清淡为主，今天就分享给大家一个清单的蒸菜食谱——黄瓜酿虾 适合月龄：1岁以上 准备食材：黑虎虾仁30克，海苔黑芝麻盐1克，黄瓜1根，油菜10克，面粉5克。 1.黄瓜和油菜焯水。 2.油菜切碎，黄瓜切段

面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰富且易消化吸收。因此，给宝宝吃面条是一个很好的选择，面条也成为婴幼儿的优质辅食之一。 适应月龄：7M+ 食材：钙铁锌营养面10克，核桃油1克, 娃娃菜10克，蛋黄1个。 制作流程： 1.娃娃菜焯水后切碎。 2.蛋黄打散、面条掰碎，备用。 2.锅中烧水，微开冒小泡时下入面条碎，搅散煮1分钟，淋入打散的蛋黄，液搅出蛋花，煮两分钟后加入焯好的娃娃菜碎，搅拌再煮1

宝宝脾胃不和的表现： 一、食欲不振、挑食厌食，食量大但体型偏瘦； 二、舌苔白腻、口中有酸腐味； 三、皮肤粗糙、干燥、黯淡、严重者会出现慢性湿疹； 四、宝宝饭后经常会腹胀，会出现呕吐或大便中有奶瓣或未消化完的食物； 五、会出现手心发热、抵抗力差，反复感冒； 六、睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况； 七、宝宝不爱运动爱“犯懒”，稍微做一些活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹。 以上

小孩子在平时的时候饮食方面需要注意，尽可能保证吃得健康一些，现在很多家长喜欢给孩子的饭菜中加上一些肉松，主要就是为了能够增加营养价值，但是小孩子适当的吃肉松是可以的，最好吃纯天然的宝宝肉松，肉松口感棉软酥松，又易于消化，是宝宝辅食调味的神器！ 月龄：6M+ 1.食材：婴幼儿铁锌钙有机米粉10克，猪里脊肉100克。 2.猪肉切小块。 3.冷水入锅，煮30分钟左右。 4.煮好的猪肉用保鲜袋装好，拿擀面杖敲松散。 5.撕成肉丝。 6.肉丝倒

孩子感冒频发？ 孩子精力不高？ 孩子讨厌吃菜？ 孩子爱起口腔溃疡？ 孩子无缘无故身体出现淤青？ …… 如果你的宝宝有这些问题，那说明，宝宝可能缺乏维生素C了。 在日常生活中，为了预防儿童缺乏维生素C，平时应该多给宝宝吃含VC丰富的食物，比如鲜枣、猕猴桃、西红柿、橘子、青椒、柚、柠檬和绿叶蔬菜等食物。 虽然我们可以通过多吃富含VC的食物，来为身体补充VC，但因VC很不稳定，且极易溶于水。就算宝宝完全不挑食，菜肴在经过加热煮

随着生活水平的提高，家长们对孩子的饮食也是越来越重视了。年轻父母和家里的长辈的育儿观念就有分歧了。就吃盐这一问题上就有很大的分歧，父母认为，宝宝应该一岁以后才吃盐，而长辈则认为孩子应该早吃盐，不吃盐，没劲、不长个、得“大脖子”病……。 其实，不用争吵，长辈的观点没有错，以前的人们食品单一，大部分人又从事这体力劳动，所以相比之下，他就是需要更多的“盐”，缺钠和碘确实表现为没劲且会得病。 但是，老一辈的

鳕鱼的鱼刺非常少，吃起来又非常美味，所以很适合做给宝宝吃。鳕鱼里含有很多优质的营养，对于儿童的生长发育和补充营养，是非常有利的。对于孩子视力视网膜的发育，以及脑细胞的发育，鳕鱼所含的营养都是至关重要的。鳕鱼当中还有多种的矿物质，可以保护心脏和血管的健康，对于骨骼和肌肉发育也有很好的促进作用。 今天，就来分享一道外酥里糯的宝宝辅食——鳕鱼土豆饼 月龄：10M+ 准备食材：鳕鱼40克，热炒专用油2克，胡萝卜25克，土

Q弹十足的芝士烤牛奶，是孩子补钙的经典小甜点，外焦里嫩，奶香味十足，吃上一口就会爱上的芝士烤牛奶教程来啦，拿走不谢，赶快做起来吧。 月龄：1岁+ 食材：柠檬膏10克，芝士片1片，牛奶250毫升，玉米淀粉25克，蛋黄30克（大人食用可按个人口味添加糖*）。 操作步骤： 锅中依次倒入牛奶、一个蛋黄、玉米淀粉、和柠檬膏，用勺子搅拌均匀； 放入芝士片。开中火，不停搅拌，大约五分钟左右； 倒入模具刮平，冷却十分钟，盖保鲜膜放冰箱里冷

6月+的宝宝就可以吃蛋黄啦！ 鸡蛋里富含较高的卵磷脂 是宝宝大脑和眼睛发育所需的重要营养成分 蛋黄泥是一道即简单又方便的辅食餐，各位宝妈们赶紧学起来吧~ 【制作过程】 1、鸡蛋洗干净加入冷水，水要差不多末过鸡蛋煮八分钟焖5分钟左右。 2、鸡蛋壳敲碎放入白开水里，然后在水里剥就很容易剥壳啦。 3、把蛋白剥出来后加入两勺水搅拌均匀，就可以得到细腻的蛋黄泥啦！可以混合到宝宝的米粉里一起吃哦。 注意事项： 1、刚开始吃蛋黄的前

三月初我有复阳的迹象，家里也没有条件隔离，全都是交集，但是宝宝一直没受影响。 我好了没几天，甲流开始流行，就没有让她继续上幼儿园。在家的几天里开始流鼻涕，吃了药也不管用，一周后去看了中医，给开了点中药，吃了有好转的迹象，因为中药是在老家开的，打工狗回去一次太费劲，吃完就停了。 没想到停药后症状就开始加重了，去了医院抽了血、测了呼吸式过敏源，都没啥大事，医生让回家吃药，这又半个月了咳嗽、发烧、流鼻涕循

为了不让娃输在起跑线，娃出生后，宝妈就会给吃各种DHA补剂，期望娃能更聪明。 但是适当补充DHA是必需的，过量补充的话，孩子吸收不掉，会对身体造成负担，好心做坏事，就不可取啦！

宝宝不爱刷牙怎么办？如何能养成宝宝爱刷牙的好习惯？下面的这些小妙招爱优喂建议您赶快试一试吧！ 妙招一： 吸引宝宝兴趣—亲自示范 家长每天刷牙的时候，带着宝宝一起，让宝宝看着你刷牙，并告诉宝宝好好刷牙不仅可以抵抗大虫子！还能保持口气清新哦！ 妙招二： 让宝宝自己选择牙刷 可以带着宝宝去商城选择他自己喜欢的牙刷和牙膏，并告诉宝宝这是你自己挑的，带回家要好好对它~ 妙招三： 亲子互动 让宝宝帮家长刷牙，并夸赞宝宝棒

申请人：@是萌宝妈啊 申请感言：我是最棒的

🍼奶水为什么会少❓ 作为新手宝妈🍼 造成奶水少的坑，你踩了几个⁉️ 关注 爱优喂贴吧 一起聊聊育儿知识 一起成长吧~~~~~

“民以食为天，食以安为先”，为保障食安，爱优喂首推“品质100计划”，以企业领导人与会员代表组成溯源团，深入产地实地考察，进行优质农产品溯源。目前已溯源的产品有安徽砀山酥梨、云南漾濞核桃、山东东阿阿胶、福建云霄枇杷、福建古田银耳、广西阳朔茂谷柑……未来，爱优喂溯源团将继续不忘初心，探访更多优质农产品基地，将最优的产品带给广大用户。 保障食安，只有严谨的态度还远远不够，还需依托权威。为此爱优喂与辽宁省检

宝宝到了6月龄，就要添加辅食啦！！！ 除了要添加米粉以外蔬菜泥、果泥、肉泥都要安排起来啦！ 温馨提示️ 所有蔬菜泥初次添加，请连续尝试3天，没有过敏症状才可以哦 已经排敏的菜泥，可2种或3种一起搭配食用。做叶子类菜泥，最好将菜先焯水一遍，去除草酸，再接新的水煮至熟透。

二胎时代的来临，妈妈们的焦虑与挣扎也在逐步升级，为了照顾自己的孩子，在职妈妈要承担来自家庭和事业的双重压力，而全职妈妈除了教导孩子和处理家务，还要承受身材焦虑、健康压力、经济压力。科学喂养、科学育儿、自身健康、家庭关系……这些问题不仅困扰着妈妈们，更是家庭关系健康的试金石。 爱优喂平台从权威育儿理念、专业育儿指导、专业技能认证、全方位优质服务、安心质检把控、一站式儿童商城、成长交流型平台七大育儿维

爱优喂溯源团前往“秋梨膏”和“九宝山楂膏”的生产工厂——辽宁大石药业，亲自探秘产品的生产过程。 大石药业是中国第一家通过德国PIC/S-GMP认证的企业，同时也是中国第一家中德双重检测企业。拥有GMP认证车间，且严格按照德国、韩国制药行业GMP标准进行生产。大石还与德国专业检测机构合作，从原料到成品进行全方位的检测，“秋梨膏”和“九宝山楂膏”的品质不言而喻。 两款药食同源的产品一经上线，就成为爆款产品。“秋梨膏”年销量

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。 春分饮食讲究"调其阴阳，不足则补，有余则泻"。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。《本草纲目》记载:艾叶性

正月十五元宵节，家家户户团团圆圆，一起赏花灯、吃元宵。说到元宵，同样是白白胖胖的小面团，南北方的叫法与制作方法却截然不同。北方叫做元宵，做法是将馅料放入面笸箩中不断翻滚,使糯米面粉一层层包裹住馅料制作而成。而南方叫做汤圆，则是用糯米面粉和成面团，再把馅料包进去的方法制作而成。元宵节快到了，在家如何做元宵，教你几种元宵做法，制作简单，完全不输外面买的哦。 1.经典黑芝麻汤圆 食材：糯米粉，黑芝麻，白砂糖，

马上就要过年了，天气真是越来越冷。今年家里供暖情况一般，我在家都经常会出现鼻塞的困扰，宝宝就更别说了！ 前两天宝宝有点咳嗽，让我很紧张。可千万别把宝宝日常的咳嗽感冒当成小事，小事不注意难免会拖成大事。在宝宝的健康上，我从来不敢马虎，一看到宝宝出现咳嗽的症状，我就给它冲了点秋梨膏喝。 我当时买这款爱优喂秋梨膏就是觉得很适合宝宝，因为不同于市面上其他秋梨膏，爱优喂秋梨膏不含有人工增稠剂、人工香精这些东西

因为长期便秘，前阵子朋友给我介绍了一款爱优喂果蔬酵素，说是可以调理肠胃。 到现在我已经坚持使用三个月了，除了多年便秘真的有了改善，我还意外发现，爱优喂果蔬酵素对减脂似乎非常有效。 之前我也有为自己制定减脂计划，坚持了好长时间的运动加节食，但体重从来没什么变化，算是宣告减重失败！结果坚持喝了3个月爱优喂果蔬酵素，反倒瘦了3、4斤。 出于好奇，我就上网查了一下这个爱优喂果蔬酵素，发现真的挺神奇的，作为在减脂路

想瘦？谁不想？ “减肥”这个口号是我喊了很多年的，加上身边的女性朋友总有意无意的透露自己的体重信息，也让我对自己的身材愈加焦虑。 在减肥这条路上我几乎把所有的坑都踩遍了 因为身材肥胖，我一度很自卑，甚至影响到了我的正常生活。曾经有两次很好的工作机会，但我都因为自卑而发挥失常，输给了竞争者。 两次失败的面试经历也让我对身材的焦虑感更重！小红书、知乎、微博上各种五花八门的减脂方法，我都在自己的身上试验过。

导致肥胖的成因有很多，比如遗传型、病理型、产后型等等，尤其在我国居民饮食习惯发生很大变化的现今，营养过剩、不科学饮食行为均已导致肥胖人群增加，严重威胁绝大多数中国家庭健康。其中，产后型肥胖应该获得更多关注。 爱优喂减脂营 应需而生正式上线在由专业人士通过科学方式，帮助产后妈妈实现健康减脂成为越来越多适龄女性和年轻家庭需求的基础之上，爱优喂减脂营应运而生并已正式上线。其致力于以营养干预+教练指导的双效手

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2021你脑海中浮现的所有场景无论欢聚、温馨、感动、励志、奢华、激越是否都与爱优喂紧密相连这~就是你与2021话别的最好证明 爱优喂2021成长力俱乐部会员年度家宴，于12月31日跨年之际在广东惠州瞩目盛放，伴随着阳光、海风和贵宾般的礼遇，敞开怀抱喜迎家人。爱优喂品牌创始人方媛，中国科学院中恩医药应用中心主任王春强，中国科学院博士后张颖，沈阳市营养师协会执行会长黄成超，沈阳市营养师协会秘书长张渊博，酉丞教育科技专业顾问符

荣耀——力获认可 再添荣誉 7月6日，“健康中国·营养健康食品大会”（简称HFIC），在杭州国际博览中心盛大启幕，同期，2021健康中国品牌盛典圆满收官。沈阳爱优喂科技有限公司一举斩获2021健康中国•行业创新人物、2021健康中国•行业公信力产品、2021健康中国•行业杰出企业三大奖项，实至名归。 本届大会以“和合与共，生态未来”为主题，依托大会新特色，构建产业生态链，旨在激发后疫情时代营养健康产业活力，助力营养健康产业高质量发

日前，由爱优喂品牌倾力打造的“醉美贵州游学之旅”活动圆满收官，本次活动历时6天5夜，爱优喂游学团探访大美贵州，遍赏当地美景，领略民俗风情，游览千年古镇，共襄高峰论坛。活动中，秉承着“与优秀的人同行，与爱优喂品牌共同成长”的游学理念，服务商们通过经验总结分享，扩展认知边界，发觉未见价值，斩获全新启发，收获成长蜕变，践行了成长赋能，蜕变自我的崭新征程。 贵州不是爱优喂游学之旅的最后一站，这是一次全新的开始

日前，由爱优喂品牌倾力打造的“醉美贵州游学之旅”活动圆满收官，本次活动历时6天5夜，爱优喂游学团探访大美贵州，遍赏当地美景，领略民俗风情，游览千年古镇，共襄高峰论坛。活动中，秉承着“与优秀的人同行，与爱优喂品牌共同成长”的游学理念，服务商们通过经验总结分享，扩展认知边界，发觉未见价值，斩获全新启发，收获成长蜕变，践行了成长赋能，蜕变自我的崭新征程。 贵州不是爱优喂游学之旅的最后一站，这是一次全新的开始

时间飞逝，11月又双叒叕飞速结束了 转眼间，我们已经到了2021年最后一个月 随着12月份的到来 早晚空气中的寒意又添了一分 在这寒冷的冬日 唯有特价优惠能为我们带来一丝温暖 看到这，你的购物DNA是不是已经蠢蠢欲动了 是的 爱优喂会员日它又双叒叕来了 再寒冷的冬天，它也不曾缺席 特价好物品类多，价格实惠有保障 12月20日 快来将你想要的一网打尽 以上会员日产品已经全部介绍完啦 看中想要的一定记得先下手为强！ 那么，怎样才可以下单购买

9月3日，由【母婴行业观察】举办的“樱桃游学”正式启程，三十余位母婴行业企业家聚首杭州，共同打卡丁香医生，实地探索丁香医生的极致内容增长之道以及赋能品牌的实操路径。 爱优喂作为重点受邀品牌全程参与其中，媛姐姐积极助推同业交流，共同探讨婴幼儿版块行业发展现况及龙头企业对母婴领域的推动和促进作用，并携手众多上下游产业代表共同分析行业可持续迭代趋势，秉持互惠共赢的发展理念和企业升级原则，将标杆企业的积极带头

作为一个妈妈，我一直很重视宝宝的营养健康，平时选购各种母婴品牌时都会做很多功课，爱优喂就是其中之一。最近有关于爱优喂传销的言论，我可以肯定的告诉大家这是谣言！ 为了宝宝的健康，购买产品前我有特意去了解过，爱优喂就是一家母婴品牌，也许是它之前知名度不算特别高，大家不够了解，从而产生了它是传销的误解。但爱优喂平台上的产品在质量和安全方面都是有保证的。官方新闻上显示爱优喂很久之前就和辽宁省食检院达成合作

宝宝一周岁了还不会喊“mama”，这可急坏了为娘的。 是疾病？是遗传？还是缺营养呢？下面就来解密“贵人语迟”的原因到底是什么？ 每个宝宝都是一个独立的个体，都有自己的生长发育节奏,发现宝宝“说话晚”时，要先细致分析一下，到底原因是什么，哪些是可控因素，哪些是不可控因素，是自己积极改善干预还是需要去医院借助医生的力量配合干预。一起来看看实际的养育中是否和以下的情景相似。 一、缺乏“语言锻炼” 这是最常引起宝宝语

炎热的夏季，很多妈妈坚持不给孩子吹空调，怕给孩子吹出“空调病”。实际上，空调病可不能光赖空调哦。“空调病”不单是由于空调降温制冷造成的，而是空气污染和病原体的传播引起的一系列表现。所以说，“空调病”很大程度上是空调使用不当造成的。 到底是什么原因导致“空调病”呢？可能是以下原因造成的，家长们一定要注意喽！ 01、温度设定不对 很多家长都认为：“空调病”一定是温度太低让宝宝着凉了，其实，温差大才是罪魁祸首

“增加户外活动，有益于宝宝身心健康！” “多多到大自然的怀抱撒欢吧！” 这是每一个家长都知道的带娃好方式，可现在正值夏天，是多雨水的季节，下雨天不方便带娃出去玩，户外活动少了怎么办？ 宝妈说：“这下雨天不能带孩子出去玩，只能在家哄孩子多睡会啦！” 宝爸说：“妈妈说得对！” 小爱要说啦：“下雨天，不要只宅在家里哄娃睡觉啦！快来和宝宝一起感受神奇的下雨天吧！对宝宝的好处多的不要不要的！”下雨天，环境的变化和

今天教大家一道营养密度高，还能锻炼咀嚼能力的辅食餐 鳕鱼小方 鳕鱼中混合香糯的米粉，还加了颜色丰富的蔬菜 做成蒸糕，妥妥的一份全营养餐 营养高还能锻炼宝宝精细动作 快学会它给宝宝安排上吧！ 烹饪技巧 参考月龄：12M+ 鳕鱼100克 鸡蛋2个 原味婴幼儿米粉25克 玉米淀粉15克 西蓝花30克 胡萝卜20克 香菇粉适量 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 步骤分解 01 准备好所需食材 02 胡萝卜和西蓝花焯水切碎备用 03 鳕鱼切块 04 放入料理机，打

米粉是宝宝成长中的必需品，但有时候囤货太多吃不完怎么办呢？ 今天教大家一道能消耗家里剩余米粉的美味辅食餐 米粉虾仁饼 鲜香补钙又好做！保证宝宝吃一口就爱上！ 米粉加蛋搅一搅，包入虾仁煎一煎！ 简单几步就完成，一口吃出小惊喜！ 这道营养美味的菜品！快学会了给宝宝安排上吧！ 烹饪技巧 参考月龄：12M+ 米粉60克 鸡蛋2个 虾仁6个 海苔黑芝麻盐1克 热炒专用油2克 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 步骤分解 准备好所需食材 虾

宝宝便秘真的很心塞，那么小的年纪，又不像成人一样懂得表达。那有没有可以改善宝宝便秘的辅食呢？必须有呀！ 今天就来推荐一款香香小米饼，小米可是个好东西呢，健脾养胃防便秘，做成小饼给宝宝吃，准保让他开心笑嘻嘻！ 烹饪技巧 //// 参考月龄：10M+ 鸡蛋1个 红枣2个 小米粥40克 低筋面粉25克 热炒专用油2克 核桃酱2克 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 可爱活泼的制作过程 //// 红枣去核切丁 放入料理机中，再打入鸡蛋，加入小米粥

妈妈们在给宝宝做蔬菜的时候，是不是会有这样的困惑？ 蔬菜品种这么多，给宝宝吃啥蔬菜最有营养呢？ 的确，蔬菜的种类太多了，叶菜、根茎类、瓜茄类、菌藻类...加起来有上千种。妈妈们想挑有营养的给孩子吃，真是不知道怎么选择比较好。 别担心，下面就来告诉你，哪种蔬菜营养密度高。在同等重量的情况下，吃什么样的蔬菜会让孩子获得更多的营养。 大家会发现蔬菜有的颜色比较深，像胡萝卜、西红柿、菠菜等，有的颜色比较浅，像萝卜

鸡蛋真的可以说是非常“两面派”啦，为什么这么说呢？鸡蛋表示很冤枉啊！因为对于鸡蛋，喜欢吃的宝宝高兴到起飞，恨不得顿顿都有，无论何种做法；厌恶吃的宝宝觉得难以下咽，又干又没味道，尤其是白煮蛋。 其实想要宝宝吃鸡蛋哪有那么难？变着花样儿做嘛！今天就来推荐一道双色蛋卷，保证是升级版的鸡蛋饼，颜值营养均是100分噢！ 烹饪技巧 参考月龄：12M+ 胡萝卜10克 西兰花20 鸡蛋2个 配方奶20毫升 虾皮粉2克 食材分量只代表制作量，不代

不知道宝妈们注意没有，平时宝宝食欲不振不爱吃饭，一说给点小零食，宝宝的眼睛马上亮起来，还不停的缠着你跟你要。 尤其是那些糖啊什么的，绝对一给一个准，但是糖吃多了，对宝宝不好还会长蛀牙，倒不如给宝宝吃一些开胃的辅食，哄娃的同时，还可以增添宝宝的食欲。 今天就教大家一个秒增食欲的辅食 翡翠面条肠 主食变零食，好吃10倍还省事！食材不多，步骤也超简单，搅一搅拌一拌就完成啦~ 烹饪技巧 参考月龄：11M+ 生菜：20克 胡萝卜

今天要给大家带来一道口味丰富，颜值满分的辅食——胡萝卜藜麦圈。藜麦中含有丰富的蛋白质，胡萝卜能给宝宝补充维生素，再加上DHA满满的三文鱼，荤素搭配，能给宝宝不同的营养，助力宝宝健康成长！ 这道美食不仅营养密度高，还能锻炼咀嚼能力！ 鲜艳的胡萝卜圈里包裹着软嫩的藜麦和鲜美的三文鱼，口味丰富，加上鲜艳的外观，绝对让宝宝眼前一亮！快给宝宝安排上吧！ 烹饪技巧【胡萝卜藜麦圈】 参考月龄：12M+ 藜麦20克 蛋黄1个 胡萝卜50