最低价美味甜点

　　8大秘诀让你放心吃甜点不发胖： - 　　1.控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。 - 　　2.避免空腹吃甜点：因为空肚子的时候，热量

图片有很多，但能吃上的很少，所以某些人就会嘴馋，比如我～哈哈哈哈哈

怎么做彩虹布丁

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最喜欢甜食什么的啦～ 同时也喜欢琴里

我是超级超级甜食尤其是甜糕点的一级拥护者，说到这里就想抽自己一嘴巴～，让我管不住嘴管不住嘴～女孩纸都爱美又怕胖咯～可是外面的各类糕点恰恰是痘痘跟发胖的源泉⭕⭕⭕～😭😭😭所以有时候克制自己只买全麦面包然后涂一层厚厚的蜂蜜（说到这儿，喜欢吃蜜的加我V1278688758，纯土蜂蜜，我姥爷养的），加点葡萄干啊腰果啊然后一夹（口水又来了～）就酱紫吃了好几年～皮肤照样水嫩身材照样OK～大家可以试试哦～当然蜜一天也不能吃太

柚子500g 冰糖100g 蜂蜜200g （5:1:2） 1 将柚子清洗干净，放入温水中浸泡10分钟，取出沥干水分，剥开分离柚子果皮、柚子果肉备用。将柚子皮切细丝，果肉用搅拌机打成柚子泥。 - 2 把柚子皮、柚子果肉放入干净无油的锅中，加适量清水、冰糖，中小火煮至黏稠，质感略透明，熄火冷却。在不太烫的时候加入蜂蜜充分搅拌均匀，倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存即可。 @埃菲尔32

本吧唯一水帖，如有其他，立即删帖哈亲们～ 每天可无限水，不限次数哦～ 水帖里禁发恐怖及色情等，注意哦～[WARNING SIGN][WARNING SIGN][WARNING SIGN][WARNING SIGN][WARNING SIGN]

用料 蛋白40g 白砂糖40g 杏仁粉50g 可可粉8g-10g 糖粉60g 步骤 1.杏仁粉过筛，加入可可粉，糖粉再过筛一遍 2.蛋白分次加入白砂糖打至干性发泡 3.分次将分类筛入到蛋白中混合 4.面糊装入裱花袋，用圆口裱花嘴在烤盘上挤出直径约2cm的圆形，晾干至表面结皮 5.烤箱预热200度，烤至裙边达到满意程度，将温度调到140度，再烤约10分钟。 6.拿出就好啦。

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大家快把甜水图进来吧～末爱最喜欢和大家分享开心事了～

用料 皮料： 中筋面粉35克 花生油7克 白芝麻25克 水17克 - 酥料： 中筋面粉350克 花生油35克 麦芽糖150克 泡打粉1/2小勺 水85克 - 糖浆： 麦芽糖230克 细砂糖175克 水30克 炸油： 花生油足量 - 步骤 1.首先，将皮料的全部配料揉在一起，揉成面团。再将酥料的全部配料揉在一起，也揉成面团。两个面团静置松弛15分钟。根据面粉吸水性、麦芽糖的浓稠度不同，配方里的水量要根据实际情况酌情增减，以揉成光滑柔软的面团为准。 2.将静置好的皮料面团擀开成薄

材料： 　　西米100克、马蹄粉50克、糖5匙、清水75ML、豆沙适量、油1匙 制作过程： 　　1.西米用盖过面的开水浸泡半小时，然后用清水过滤粘液，沥干； 　　2.马蹄粉加入75ML清水拌匀至无粉粒； 　　3.把糖、马蹄粉浆和油一起加入沥干的西米中拌匀便是西米浆； 　　4.蛋挞模先涂油，用勺子先舀一半西米浆，放入豆沙馅，再覆盖令一半西米浆； 　　5.大火蒸15分钟至西米透明，取出放冰箱雪藏至冰凉，用牙签挑出西米盏即可。

同样我也是新人。 奉上自己的头像当镇楼图。

欢迎各位亲们来到末爱酱的甜食大楼～～（≥∇≤） 什么味道。。。。。。啊啊啊啊啊！！！！我的蛋糕烤焦了！！！！！拜拜～做蛋糕去喽～

@静若瘫痪yeah @花开半夏的微笑 @派派Alice @Fionawu0 @秦Linda萌 @可凌依雪

欢迎大家把酸酸的水吐到这里来哦～这里接纳任何人的酸水哦～ 就是说一些伤心的事情。

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欢迎各位亲们在这里讨论甜食撒～末爱酱欢迎大家～

1.每次发帖需在帖子前加上【甜食】，否则删帖。（注：只限帖子所写内容与甜食有关） 2.如果发的不是甜食肿么办？？肿么办？？？只要在标题前面加上【特】就行了。

主料:挞皮18个、淡奶油200g、牛奶120g、蛋黄4个、白砂糖25g、炼乳30g、芒果1个、草莓10个 1. 食材开会，全部到齐！蛋挞皮提前20分钟拿出来室温解冻！ 2. 鸡蛋蛋黄蛋清分离打散备用！ 3. 芒果切块草莓冲洗干净 4. 草莓切丁，和芒果一块放着备用 5. 将砂糖牛奶炼乳淡奶油小火加热至砂糖完全融化即可，不要煮沸！凉温备用！ 6. 分多次加入蛋黄搅拌均匀！ 7. 挞水制作完成，用勺子盛入挞皮中，比较好控制！ 8. 烤箱提前20分钟预热200度，根据自家烤箱调整！

番薯糖水…食材：番薯1个、冰片糖1块、姜1块 做法： 1)准备所需材料。2)番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。 3)锅内加入清水烧沸。4)加入番薯块。 5)盖上盖子煮至番薯变软绵。 6)最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。

【家庭自制牛奶布丁】牛奶中加入细砂糖拌匀;煮之温热后，倒入碗中放凉;鸡蛋打散，将淡奶油倒入蛋液中拌匀;将放冷的牛奶倒入淡奶油液中拌匀;用过滤网过滤至顺滑无泡沫;将淡奶油液倒入模具，入烤盘，烤盘倒入热水至模具的1/3处，150℃，35分钟左右，至布丁凝固，即可。

【薯片不用油炸也能做！】①土豆切成薄片（越薄越好）泡在水里去掉淀粉；②控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900W高火5分钟；③取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟。——很简单，快来试试吧~

【鲜橙银鳕鱼】1、银鳕鱼治净，切段，用盐、姜片、葱片、料酒码入味。2、平锅上火，加少许油烧热，放入码好味的银鳕鱼煎至两面发黄，装盘。西兰花焯水后装盘。3、炒锅上火，入浓缩橙汁，加少许盐、糖、白醋调味，用水淀粉勾芡，浇在鱼上即可。

奇异果汁…食材：奇异果136g、纯净水150ml、冰块1块 做法： 1)纽西兰奇异果一个2)奇异果去皮切片 3)把奇异果装进料理机，加一颗冰块，150ml纯净水，打

材料：南瓜，糯米粉，豆沙馅，细砂糖，绿茶粉 做法： 1：南瓜去皮切块。 2：隔水蒸至熟透。 3：加细砂糖。 4：捣成南瓜泥。 5：加糯米粉。 6：揉成面

【茄汁煎鸡翅】1.鸡翅中洗净,用刀划两道口子,放入姜片.料酒.蚝油.盐腌制半小时以上;2.锅中倒入油,5-6成热时放入鸡翅,煎至两面金黄,盛出放入碗中待用;3

【糖醋丸子】1.将凉馒头搓成碎渣渣和肉馅拌在一起，并加入淀粉和鸡蛋以及姜末2.加入盐和酱油调好3.氽出大小均等的丸子上锅蒸熟4.蒸熟的丸子过油炸，炸

【上树鸡翅】1.鸡中翅用，生抽，白糖，米酒，盐腌制半小时以上2. 菠萝蜜，果核，准备好3. 下锅先把果核煮十分钟，捞起备用4. 热锅下油，下鸡中翅，煎到二面金黄色5. 倒入适量开水，烧开，放入生抽，老抽，苹果醋，翻炒。试味道，试到合适为止。6. 汁快干的时候，加菠萝蜜，炒均匀，即可装盘 。

面团配方：高筋粉250克，细砂糖50克，盐3.5克，酵母4克，鸡蛋50克，水45克，纯牛奶50克，黄油35克 椰蓉馅：黄油25克，糖粉25克，全蛋25克，牛奶25克，

要加精须符合以下要求： 1.对吧内贡献多 2回复不少于50条 3.得到多人认可 4.得到吧主及吧务认可 5.为此吧招揽到5～10人（注：必须是一直在这里，不能

猕猴桃沙冰…食材：猕猴桃3个、白糖适量、牛奶适量 做法： 1)材料准备好。2)猕猴桃去皮。 3)放入料理机中。4)倒入牛奶。 5)放入适量白砂糖。6)搅打均

芒果糯米滋…食材：糯米粉150g、芒果1个、椰丝适量、牛奶250ml、玉米油25g、糖粉50g、玉米淀粉40g 做法： 1)除了芒果和椰丝所有材料倒入小盆里。 2)搅

姜汁撞奶…食材：老姜1大块、牛奶200ml、白糖适量 做法： 1)准备材料 老姜一大块 白糖适量 纯牛奶一袋 2)姜去皮用磨泥器磨成泥 3)然后用过筛器 把姜泥

冰糖木瓜炖木耳…食材：木瓜200g、莲子适量、冰糖适量 做法： 1)准备冰糖 2)冰糖下锅中加入适量的水煮融化备用 3)雪耳 4)泡发 5)泡发的雪耳下锅煮5分