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00晚上一点半下班，早上八点半就要起床，睡不够，咋办，哎0我们可以聊聊天00要求是有角的小恶魔，不对味0爬完山第二天腿超级疼00叼着跑地里去吃了0共 9 张080鸟の记录贴00000汗腺是人体自带的“空调”，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。0茄子抗老 夏季对人体的消耗非常的大，而茄子中含有非常丰富的维生素E0蜂蜜清热 早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情0鸭蛋补夏 人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这样可以使人在夏天不会因为饮食问题变得消瘦。0西红柿是我们生活中最为常见的一种蔬菜，它的营养也十分丰富，而且它同样也是夏季清热解毒的不错的选择，用中医的话而言，西红柿的作用就是帮助肝去火。2这是我的生活写照啊1好想好想好好睡一觉··0猝倒发作会引起许多意外，如在美国，发作性睡病患者的交通事故发生率要比一般人高出16倍，对于机械操作者来说也会增加危险率。0中医讲：发作性睡病主要病因在于中气不足，中气即脾胃之气，中医中也有脾困人则困的说法儿。0睡瘫也是发作性睡病常见症状，在睡醒后或入睡时发生，病人意识虽然清醒，但全身无力，动弹不了，不能说话，一般数秒种至数分钟后会恢复正常。0遗传的吗？1中医还是西医1症状1是什么1睡病3具体的都有什么症状3还能治疗吗3治疗痊愈要多久3怎么治疗效果最好3无精打采，求解救0发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。0当我们被诊断为发作性睡病的时候，我们要积极面对，积极预防治理。 1、发作性睡病的患者不光在走路时会猝倒，在吃饭、交谈、情绪激动等状况下都容易入睡，要注意人身安全，特别是高空工作者，最好是避免需要高空作业的工作。 2、保持乐观积极的态度，乐观的情绪，能有效的树立积极的态度和战胜疾病的信心，虽然是病理性睡病，但也有心理方面的原因，所以要避免让自己陷于悲伤，忧郁，也不可太过于兴奋，因为兴奋失度可诱发猝倒发作01、不可抑制的嗜睡，喜欢打小盹，频繁的打盹。 2、猝倒，一高兴，一激动就全身没力气，手抖，全身肌张力下降，小孩子特有的特征是频繁地吐舌头。 3、睡瘫俗称“鬼压床”，正常人一辈子会有2-3次“鬼压床”，不会很多，但发作性睡病的不一样，打个盹、中午午休都可能发生“鬼压床”，频繁发生。“鬼压床”发生时会感到意识模糊，并且能感觉到周围的事物，听到声音。 4、入睡期幻觉和醒转期幻觉，这是发作性睡病最典型的的症状。白天闭0发作性睡病伴猝倒型患者存在下丘脑神经元的丢失和神经多肽——下丘脑分泌素的不足，但是什么原因导致的下丘脑分泌素缺失尚不清楚。0认知行为治疗 （1）合理安排日间小憩，缓解白日疲劳，恢复精力以减少药物的使用； （2）保持规律的作息，避免睡眠剥夺，避免滥用安眠药物； （3）戒烟戒酒，避免过度使用富含咖啡因的食物，避免进食过多高糖食物； （4）接受心理支持，帮助患者及家属认识发作性睡病的症状，掌握症状出现后的应对措施，了解不同药物对疾病的疗效，识别药物不良反应，知晓疾病的转归预后。0如果发现自己在白天无法控制多次入睡。尽量避免单调的活动，尽量减少一个人呆在封闭、狭窄或过于干净的空间内。不要独自远行，不要从事危险的活动和工作，以免发生意外事故。对此，专家组建议，每天安排固定的小睡时间，可以大大降低无法预料又无法控制的瞌睡发作的可能，可提高患者的学习和生活质量。
