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0经核实吧主tixieyulong 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 纹砚吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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2自行鲁
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8中午知道baby为什么能吞手了
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0给我滚粗来
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0rt
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1早上没定闹钟，还是6:30醒来了，要不要这么准时！！！麻痹
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0这都是电视剧赏析课啊…有木有有木有╯▂╰@tixieyulong @赖晓章
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7@tixieyulong @赖晓章共 5 张
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2小鸟上课睡着了，醒来之后以为在寝室，就按了下“dele”键，顺手去桌子下拉键盘，拉了半天拉不出来……刷单刷到一种境界了……
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9课前装可怜，这里不愿意坐那里不愿意坐，搞得我们会欺负他一样的。最后坐到了@小日子萌萌哒 旁边，前面还是唐唐我瞬间就明白了点什么
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3我默默的拿了今天的第一个签到
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13楼楼今天很愉快地坐在最后一排安静地玩手机。纹砚是上课了一段后进来的，进来坐在了前排。估计是没人聊天（女生）就坐到我旁边的位置上来了。矜持了几秒钟就开始跟芹搭讪，完了又和煌煌搭讪，煌在看《台北人》他就说“白先勇台北人”以显示自己的博学。然后就一发不可收拾，各种跟女生瞎逼逼，楼楼实在看不下去了，心想怎么会有这种逼人。于是愤然离去坐到了华华旁边。但还是能听到他跟女生瞎逼逼的声音，好不热闹！有图有真相
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2这个点还没睡。我想说这他妈也叫失眠
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5马克思课课间，纹砚跟胖胖去菩提树下修（kan）炼（mayi），纹砚见自己鞋（jie）带（cao）散（diao）了（le），就低头系鞋带。抬头刚好看到俩女生路过，看到他们居然————挂空挡！！！
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78请大家在本楼水贴！在别的地方灌水的禁言一天！
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4纹砚很伤心，我也很伤心。骚气包埃米尔。
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1十一点了还没睡着
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3不会再爱了
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7网络文学课，雕雕又造起了他的飞机——马洪一号！
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8@边界1993347 @新余热 @剑破苍琼 @赖晓章
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10楼楼我上完早自习回来发现懒虫雕雕还在睡觉，那性感肥美的屁股暴露在我的眼前，楼楼实在憋不住了，就上前揉捏起来。好舒服，那柔软富有弹性手感，和××的胸胸（虽然我也没摸过）比起来有过之二无不及啊！！！上图
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2纹砚偷拍美美，我偷拍纹砚偷拍美美
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7外送了一个屁@剑破苍琼 @新余热 @赖晓章
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1两组训练间应该有休息(根据动作的难度和负重），休息时间可以在5秒到2分钟之间： 用更多的休息时间在下蹲、挺举、俯卧撑、引体向上这样高难度的运动上。 用较少的休息时间在臂部、小腿、腹部的独立练习中。 当所负重物沉重时，用更多的时间休息。 当所负重物较轻时，用较少的时间休息。 对于想强健肌肉块的锻炼者，休息1分钟是较佳的一个时间值。 【 对于想获得净力量的锻炼者】 过多的缩短休息时间是无益的。应该给予肌肉必要的休息时
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4我只是说为什么吧头像都没有怎么干活的
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8大家都来说说为什么？我先来说
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2前提： 第一阶段主要针对全身减肥已有成效，但苦于想减去小肚腩的朋友。 如果你还处于全身都很肥的情形，那么大量的有氧运动是你的首选，单车、跑步都不错，但要注意膝盖。其实在室外走步相对来说对膝盖更安全，只是要注意有足够运动量而且要不断突破自己所谓的运动量。 为你选择最容易的三种卷腹动作，进行各100次的三大组练习，在家就可完成。
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5一 、造人者（神）的差异 中西方“造人神话”最直观的差异首先表现在造人者（神）的差异。中国造人神话中流传最广泛的是“女娲造人”的古诗。《说文》中“娲，古之神圣女，化万物着也。从女、呙声。”最早编的第一部中国字典解释：娲，是古时代的神女，是化育万物的人。在中国古代，尤其以在汉墓的各种书画为代表中经常会出现女娲。女娲人面蛇身，一日中七十变。女娲常与伏羲连体交尾，两者都具有蛇身的形象。腰身以上通作人形，穿
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3单臂哑铃侧平举（one arm Dumbbell Lateral Raise）基本类似于双手哑铃侧平举，也是主要健美三角肌中束部。相比起来优势在于它可以对三角肌一侧孤立的刺激更有效，而且单手侧平举时单手可以应付比双手侧平举时多30％的哑铃重量，适合大重量极限刺激阶段练习。 【动作要领】： 1.其中一手握哑铃，另一手扶住一样东西，比如可调整的上斜凳或机器支架；身体稍微向手握哑铃的一边倾斜。 2.哑铃稍微碰触身侧，然后向身侧抬高手臂直到哑铃高过肩膀。在
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10纹砚者，何许人也？吉安泰和人士，姓罗名纹砚，字埃米尔。其家殷富，有乌鸡千只，良田百亩，妾四五，最喜满菊、桃花二人，常侍左右未曾废离。 盖纹砚者，原为一方小砚，此砚曰为“罗纹砚”，置于其案上，恰其姓罗，便以砚之名冠之，纹砚闻之欣欣然。
