聊城骑迹单车吧-百度贴吧--单车骑行爱好者--聊城骑迹单车诞生于2013年11月，由一群热爱单车运动以及户外生活的爱好者组成，定期组织以单车运动为主题的各类户外活动。

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  聊城骑迹单车俱乐部2015年年会
  sdgcjsxyjxc
  2016-01
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  聊城骑迹单车
  ℡饅頭﹏ 2014-09
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聊城有能组装走内线山地车的地方吗？谢谢
再上有情天 2016-10

再上有情天 10-30
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来混眼熟。
0炕上一枝花 2016-01
共 4 张
bole2007love 9-1

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骑自行车合理的踩踏姿势
骑风 2016-01
著名理疗学家布莱恩.普凯在怀俄明州举办的全球央行年会上说：“自行车运动中的髌骨综合症多是由于膝盖在承受重压的情况下受到反复摩擦和冲击引起的，使两端原本平滑的软骨受到磨损。”正确认识科学锻炼的方式可以避免不必要的运动损害。提高踏频：踏频过低（低于60转/分）不但会使你的肌肉劳损，而且会给关节处施加额外的压力。踏频最好不要低于80转/分。　　找到正确的活动角度：双脚没有踩到合适的位置也会引起膝盖疼痛。你的锁鞋
sjhmmaoyi 4-19
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青春飞扬，舞动梦想，创造奇迹
小雁的痘... 2014-09
聊城电视台《民生面对面》聊城骑迹单车专题报道拍摄活动完美收关！感谢大家的参与！感谢每一位队友幕后默默的辛苦付出！队伍团结一心，互帮互助！这是骑迹精神所在！我们将继续传承骑迹精神！骑迹加油！青春飞扬，舞动梦想，创造奇迹！

共 10 张
中国洗涤网 1-13
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冒雨骑行高唐
骑迹单车... 2014-09
9月16号，骑迹的勇士们冒雨骑行高唐，一行15人，单程53.6公里：阿森，新新，你们是骑迹的战神，还有我们悍马亚楠大帅哥，男神阿仁，骑迹小屌丝贺烽，麻辣萌妹子琪琪，貌似姐妹的兔子和柠檬等等你们都是好样的，有了你们，骑迹会越做越大



共 10 张
骑风 1-13
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新骑手误区解析
骑风 2016-01

误区1：不做热身、伸展运动 ▼ 不做准备活动对你的整个骑行会有影响，那就是降低效率。骑行前做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害，是获得最理想效果的重要一步。　　误区2：骑行速度越快越好 ▼ 错！一些刚入门车友在骑行途中更是只追求速度，速度并不是决定你骑车霸气的程度，这样其实对身体伤害很大。正确做法：骑行贵在保持速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。建议初学者要在骑

骑风 1-13
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骑行前热身拉伸
骑风 2016-01
在进行运动前进行热身，对于很多车友来说总是习惯性被忽略的重要步骤。然后骑完车之后总是喊屁股疼、手腕疼、大腿疼等等。殊不知，骑行前正确的拉伸热身正式减少这些伤痛的最好方法。在普通状态，人体的大部分肌肉处于收缩、僵硬状态，若在进行运动前没有让肌肉事先“热身”，突如其来的大动作或者高强度会让肌肉撕裂，产生酸痛感。简单地说就是会降低运动表现，严重者甚至会造成严重的运动伤害！而事前如果有进行正确的拉伸和热
骑风 1-12
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晨练
骑迹单车... 2014-09
天气终于不下雨了，小伙伴们按耐不住了，依然4.30分起床，一天的开始就从晨练开始吧



共 5 张
℡饅頭﹏ 9-18

共有主题数10个，贴子数 40篇聊城骑迹数20

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