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8希望大家遵守： 请勿发反和谐动、政和谐治，黄和谐色、露骨，暴和谐力，帖子，一旦发现，拉黑永封！ 欢迎水贴，但是别太违反以上原则就行了。
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31大家好，本人已经从事健身行业多年、目前处于健身理论上的一些专业解答！健身不单只是说要练到力量 大、负重、力竭。健身是门学问，简单又复杂，现在的健身发展更多的是讲究科学锻炼，理论技术已经很成 熟，建议大家还是按照科学的方法锻炼，不要琢磨一些只练不吃，只吃不练之类的低级错误。 欢迎大家提问题，能与大家交流健身知识问题，每天都会上贴回复，回复不及时的话 也可以加我ID就是我企鹅号。
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