放生可以让孩子读书好，可以让自己家里生病好，可以解决你家里很多的困难，或者你工作上的困难，什么困难你一放生就顺利很多。

慎诺言以全信。就是说承诺要谨慎才能让人家全方位地相信你。要想得到信任度，尽量不要去夸大，尽量不要说谎话。师父对你们的要求已经很低了，师父要你们尽量不要去吹牛，尽量不要去说谎。一句谎言需要十句谎言来弥补，而且很多人说完谎记不住自己又说出去了。所以大家要好好记住。白3-18

堕胎: 绝对不 能堕胎，因 为堕胎是杀 人。不仅人 不能堕胎， 连动物怀孕 了都不能让 它堕胎。如果一个动物怀孕了， 你不停吓唬它、打骂它，导致动 物流产了，你也是杀害了生命。 堕胎比一般杀人的罪还重，因为 杀的是自己的骨肉。

🌸菌菇的种类多，比如蘑菇、香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇等等，还有那些珍贵的松茸、野生菌等。 🌸🌸它们的营养十分全面，丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，可以满足人体的需求，满足孩子发育的营养需求。尤其是香菇，它被称为“菇中皇后”，营养价值极其高，吃素就该吃这菜。下面分享多个香菇的做法，一起来看看吧～ 🌹香菇酱汁拌面 🌹 🌸-材 料- 香菇6朵、辣椒2个 面条200克、豆豉适量 酱油3茶匙、细盐少

茄汁黄豆 食材：干黄豆120g、番茄1个、番茄酱3大勺、生抽1大勺 、素蚝油1大勺 做法： 1、将黄豆提前泡发； 2、西红柿洗净后去除顶部的硬芯，再切成小块 3、将西红柿和泡发好的黄豆倒入电饭煲内，再放入番茄酱、素蚝油和生抽 4、倒适量清水搅拌均匀，盖上盖子，启动煮饭程序即可

很多朋友再看到别人换食就迫不及待开始换食养生，你们的心情可以理解，但是方法是错的！这样不但达不到好的换食效果，反而对身体会造成损伤。 换食将会改变你原有的饮食结构，改变你原有的代谢循环，因此需要有一个时间的适应，不能急躁，不可盲目。 正确的开始换食的顺序应为：随餐--代餐--换食--复食（很重要） 丨第一步：随餐 如果你在初次换食之前没有经过随餐或代餐的适应，一上来就开始换食可能会对你的肾脏、肠胃造成一定的损

素时刻五谷膳食粉，以中国传统食疗养生理念为基础，根据大量医学、药学典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。 同时结合《中国居民膳食指南》，严选199种优质植物食材，以22种籽种、19种坚果、13种花朵、19种菌藻、56种谷豆、70种果蔬六大类食材为核心成分，其中共有四十九种药食同源食材，满足膳食指南中的“人体需要摄入每周至少25种以上的食物，每天摄入足够的全谷物，足量的蔬菜，足量的水果”这一要求，并且严格按照“

低脂全植物饮食早餐： [玫瑰]小白菜香菇水饺 [玫瑰]小米藜麦芡实南瓜粥

低脂全植物饮食午餐： [玫瑰]香菇油菜 [玫瑰]萝卜汤 [玫瑰]蔬果昔 [玫瑰]杂粮饭

🥗蒸饺 ❥饼皮：全麦烫面 ❥馅料：茴香，圆白菜，口蘑，粉丝，胡萝卜，火麻仁。 ❥调味：海盐，豆瓣酱，红甜椒粉。 🥗汤： ❥食材：西红柿，白菜，香菇，香菜，豆皮。 ❥调味，海盐，肉桂粉。 低脂全植物饮食晚餐： 🥗莜面凉皮 🥗菌菇鹰嘴豆素肠 🥗白芸豆奶茶：白芸豆，椰枣，生腰果 #素食也可以很好吃

有没有大众一点好吃的素肉包品牌？

红枣花生核桃露 -材 料- 黄豆 50克、红枣 8颗 核桃 2个、腰果 3个 花生 1小把、小米 20克 胡萝卜 半根 -做 法- 1. 核桃掰成小块，红枣去核洗净，小米、花生洗净备用，黄豆建议提前一晚上浸泡。 2. 放入料理机中，加入500毫升纯净水。 3. 打磨成细腻的糊糊状。 4. 放入锅中，煮5分钟。 5. 加入适量核桃碎和红枣碎，口味更赞哦。

【爱上素食】响油白菜 -材 料- 白菜300克、白芝麻适量 生抽15克、陈醋15克 盐2克、蔬果粉2克 花椒粉2克、辣椒粉5克 -做 法- 1. 白菜切掉根部，摘下叶片，再用手撕成长条； 2. 烧一锅开水，水开后放入白菜烫软； 3. 捞出来过一下凉水，可以让白菜口感不至于过软，会保留一些爽脆； 4. 接着把白菜整齐的摆放在盘子里，淋入1大勺生抽、1大勺陈醋、2克盐、2克蔬果粉、一点花椒粉和一点辣椒粉。不吃辣的可以不加； 5. 取小锅倒入一些油烧热，将热油趁热

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糯米苹果派 材料 苹果一个，白糖适量、 糯米粉适量、面包糠适量 做法步骤 1/ 将苹果去皮切成小丁，并用淡盐水泡一下，避免氧化变色。 2/ 把苹果丁倒入容器内，放入白糖，再加入糯米粉调成粘稠的糊状备用。 3/ 平底锅中放入适量的食用油，将调制好的苹果糊裹上面包糠，放入锅内，小火慢煎，煎至两面金黄出锅装盘即可。

【素烧卖】材 料 胡萝卜丁、香菇丁、玉米粒、青豆 姜末、十三香、老抽、生抽、素蚝油 做 法 1，热锅凉油放入姜末炒香，倒入配料翻炒加盐、十三香、老抽、生抽、素蚝油翻炒。 2，倒入剩米饭搅拌均匀出锅，饺子皮擀边缘包上馅收口。 3，开水上锅中火蒸15分钟即可。

❤素版蚂蚁上树 😋周一与家人一起享受素餐 🌸 好久没有吃炒粉丝了，想想从前可是最馋蚂蚁上树的。忙碌了一个星期，周六一家人都在家，真的要好好享受一下家常菜，享受一家人在一起的快乐时光。翻翻家里的食品柜，取出粉丝、冬菇，买来新鲜的红辣椒，还有绿绿的芫荽，轻素版小蚂蚁上树咯。 材料 主要材料： 龙口粉丝：一把；冬菇：四朵 辅料： 红辣椒；芫荽；蘑菇精；素沙茶酱一大勺 做法： 1.红辣椒洗净切碎，芫荽洗净切末，粉丝中间

【爱上素食】豆腐这样煎咸香酥脆，再浇上一层香浓的酱汁...... 💛素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，长期素食能健康能长寿。 🧡爱上吃素，让您从此踏上美味素食之旅，美丽健康吃出来，快点一起来吃素吧! ❤️温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱） 主料：豆腐、 辅料：面包 糠、面 粉、烧烤粉、白 芝麻、素 蚝油、芝麻 油、生抽、糖、盐、芹菜 1 豆腐切块备用 2 准备两个碗，一个放面粉，一个放面包糠

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有资料显示，目前湖北省多家医疗机构的医护人员开始吃素，钟南山院士也曾说：多吃素提高免疫力！那吃素到底有哪些好处呢？素素带你一起来了解一下吧~ 1、减轻体重 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9.4%对33.3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。 2、不易得心血管疾病 吃太多肉和乳制品会增加

围桌共食是我们传统生活习俗的重要内容，但交箸换盏也可能成为病毒传播渠道。多加一双公筷，可以有效降低病毒传染风险，不仅是对自己和他人负责，也让餐后打包再无顾虑，为“光盘行动”提供保障。 除使用公筷，戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、打喷嚏与咳嗽注意回避、定期体检……这些都是我们要注意养成的健康生活习惯。 以此次疫情防控为起点，素猫素食在此也倡导大家养成健康生活习惯，具有积极意义。要将这些好习惯固化下来，需要

#学佛，征婚，素食，交友，原“素婚佛友”# 网络一线牵，珍惜这段缘 和有趣的群友畅聊，并在群里找到可以同频，一起腻歪的Ta~~ 待到疫情结束，春暖花开， 我们奔现可好？ 素食者、国学与传统文化爱好者、佛弟子单身群，想找另一半的小伙伴们，关注起来吧~复制二维码到微信，长按即可关注

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看我们用多久可以数完 现在开始！

面对成为人类的食物而被杀戮动物们会恐惧跪地求饶、会痛苦、会哭泣、会挣扎！ 每一口食肉的背后隐藏了动物们太多的苦难！ 来自世界各地的2.1万多名科学家认为，为了防止气候变化达到危险水平人类需要认真改变自己的饮食行为，包括减少肉类的摄入量和食用更多的植物性食品。 为了您的健康请选择正确的饮食吧！

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上期广州素食学校家庭素食周末班圆满落幕，一天仅需100元，学得丰富，玩得开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪。

今天制作的素鸡蛋煎饼，家庭素鸡蛋简便餐

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我是92年的姑娘 ， 因为一家素食店， 结识了素食找到了真正的食物，但是这家素食店因为生意太惨淡经营不下去了，只能关门了，我热爱烘焙 也做过餐饮行业 希望找到志同道合的小伙伴一起把它经营下去。在大学里面，武汉。

有这么个说法”假设你能给一杯水中的分子都做上标记，再把这杯水倒进海洋，然后彻底地加以搅拌，使得有标记的分子均匀地分布在全世界的所有海洋中；如果你在任何地方从海洋中舀出一杯水来，你将发现在这杯水中大约有一百个你标记过的分子。”我们可以去研究一下它的真实度，然后也许能从中感受到事物之间”关系”的复杂。 对你来说，”关系”意味着什么？

也许你可以试着忘记所听过的理论，放弃对资料的旁征博引。直接观察自己的思想，说说”婚姻”这个词对你来说代表着什么样的”事物”，然后聊聊你对这个”事物”的理解。

贴吧版搭起来，馆主先操练着，伙伴们随后一起来哇～

植物肉的口感吃起来怎么样？

问一下口 碑比较好的素肉包品 牌都有哪些？

问一下清元素品的口 碑怎么样？

什么是“教育”？我们为什么要接受教育？我们应该接受怎样的教育？

“辟谷”为何能“治百病”?小伙伴们想不想知道呢

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