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52辟谷21天是从1.23号开始的，体重137斤，因为过年一个人，又有肺炎国家不让出门，所以开始我的辟谷。 我基本每天姜枣茶，温开水，2个橘子，会吃点瓜子，蚕豆小吃不多。 1.28号早上体重131.6，我会继续记录的。感觉良好没有什么不适。
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0*辟谷餐食物的属性* 🎃🍅🍠🌞 👉 蔬菜类： 1.土豆～性平味甘，入胃肺经。土豆有降血压，降血脂润肠通便的作用，适合胃溃疡，动脉硬化及减肥人群。 2.地瓜～性平，味甘，入脾肾经。健脾胃，强肾阴，益气生津，通便补血，治脾虚水肿。 3、南瓜～性温味甘，入脾胃经，适合糖尿病肥胖者。但脾湿胃热者则少食。 4、苦瓜～性寒味苦，入胃经。苦瓜刺激唾液及胃液分泌。解毒，助消化，对糖尿病有辅助作用。 5、黄瓜～ 性凉，味甘，入肺胃大肠
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0这个是辟谷21天吃东西及注意事项请大家仔细阅读
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0辟谷21天~6
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到辟谷21天
