眼科疾病中近视眼属于常见的一种病，近几年来近视的发病人群低龄化相当严重。一提到近视，很多人首先想到的就是戴眼镜。然后“小四眼儿”、“瓶盖儿”这些名词也就出来了。有些姑娘爱美，不戴或者是戴隐形眼镜，但眼睛干干的感觉也是“谁苦谁知道”。 　　但是对于近视的认识在社会发展的今天也是有了新的理解。不管是谈治疗，还是谈矫正，首先自己要明白近视的真假! 　　假性近视，就像是它的名字一样是“假”的。很多孩子因为长时

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看电脑半个小时后，先做基本的眼部按摩，然后眺望远方的树，记得是绿色的，一直看绿色的有助于缓解眼部疲劳，盯着十五分钟左右后，你会感觉看树更清晰了，慢慢的缓解就好了。

1.补充铬和硒 　　铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光增加而导致近视，故应多食含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。 　　2.保持精神愉快 　　情志致病是中医特色理论，中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳，从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期，足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己，经常被认为没有独立的思想

1.验光检查 不少人在眼睛出现视力下降情况之后，直接选择了去配眼镜；而有的人认为尽量不要配戴眼镜，于是就选购了各种各样的治疗仪和药物，到头来发现视力越来越差。其实，在发现视力下降的时候，最好能够去医院眼科进行验光检查，了解眼睛真正的屈光状态，再在医生指导下做下一步的行动。 2.卫生用眼 用眼卫生不仅仅能够帮助预防近视也能帮助恢复视力。做到用眼卫生，就应该注意严格控制持续用眼时间，不管是看书学习还是看电脑工

1、以室内游戏为主 户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。 2、灯光强弱不当 “灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子

首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。 其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后

众所周知，近视的人群还是以青少年为主；孩子近视戴上眼镜，常备同学起外号，小眼镜、小四眼、大眼蛙、金鱼眼等等，严重伤害了孩子们的身心健康，让孩子心理蒙上了一层永远抹不掉的灰尘。作为家长的您想到这些了吗？这 是不是突然意识到了原来近视给我们带来了这样的不便，甚至威胁到了我们的生命，这样，你还能小看近视这件事吗？有没有后悔没有好好保护自己眼睛呢？保护眼睛是一项十分重要的工作。

近视眼的家庭防护措施有哪些?为了眼部的健康，大家需要对一些常识进行了解。造成青少年近视的三大诱因有遗传因素、营养体质因素和环境因素，而其中的环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。因此，预防青少年近视，应从每个家庭做起。家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。只有做好了相关的事项，大家才能够拥有健康的眼睛。 　　为了眼睛的健康，首先需要做好的就是注意用眼卫生，要教育青少年注意用眼卫生，阅

近视眼在外面周围普遍存在，几乎每十个人里面就有五个是近视眼，甚至更多。我自己本身也是一个近视患者。时常感觉眼酸，眼胀。那么我们在平时生活中应该注意些什么呢，怎样才能缓解近视的进一步加深呢？我平时就总结了很多缓解的方法，这次给大家分享一下。 步骤/方法： 1第一，激光的方法大家应该都知道，但是激光的风险是很大的，目前全世界对激光手术的稳定性和校正能力还存在相当大的疑问。建议还是采取配镜的方法，虽然影响美

做视康以来家长都会问我：你13岁的孩子视力好吗？你的孩子近视吗？我都会告诉他们我孩子的视力很好，不是他不会近视，而是我一直都很重视他的眼睛！源于一个案例：曾经在上海第一人民医院的眼科病房，碰到这样一个人，他才五十多岁，扬州人士！是一个高级工程师还是个高校导师，学富五车！可就是这样一个人却因为近视一千多度而导致眼睛的眼压太高住院，结果被查出青光眼、白内障，一只眼已经失明，一只眼也近乎失明！他想看个病历

1、远方凝视： 　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 　

中小学生因为学业的关系，用眼时间是非常多的，然而很多因为中小学生很少关注正确的看书姿势、看书光线、避免眼疲劳等问题，且随着电子产品的高速发展，越来越多的中小学生沉迷于游戏当中，使得中小学生近视越来越成为一种趋势，家长们也越来越重视起中小学生近视这个问题。 　　中小学生近视是件让人很痛心的事情。小小年龄就戴上眼镜，看东西眯眼，世界从此蒙上一层阴影，也难怪家长重视了。为了预防中小学生近视，让我们先来了

首先在学习中预防近视眼，每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动，学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。 其次不要经常睡在床上看书或者写字，应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态，看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远

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1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。 2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。 3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。 4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是

我哥高中生近视眼很严重 整天打电话向我诉苦啊

唉

在所有的受访家长中，一旦发现孩子近视了，他们的第一反应就是去医院，找眼科医生！在国外一些发达的国家已经针对性的开设了视光科。这个科室就是针对近视、远视、散光、弱视的一系列检查和治疗！在中国有些医院也开设过这样的科室，可是有几个家长知道的呢！有些眼科的医生为了多拿提成，他就不告诉心急的家长，同时会介绍一些例如角膜塑型镜这样的产品给家长，让孩子受无止境的苦，还不见疗效！请家长们带孩子去医院看视力，一定

“近视眼怎么恢复? 选合肥近视手术 成人近视眼怎么恢复 小孩近视怎么恢复...”

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