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其实，低钠盐并不是一个新鲜的东西。早在 1949 年的时候，就有学者提出了使用「代盐」实现低钠饮食，而这种「代盐」，基本就是今天的低钠盐。 低钠盐最早发明，就是为了降低血压的。 通过用部分的钾替换了钠，低钠盐不仅让大众吃盐时少吃了升高血压的钠，也补上了吃得往往不太够的、能预防血压升高的钾，妥妥的双倍收效。 但那么好的低钠盐，为什么没有大面积铺开推广？ 因为曾经它也是备受争议的一个产品，甚至有民间传言这是一种「

很显然的一点，大部分坚果都富含脂肪。但是你也别担心，脂肪有「好坏」之分，坚果中的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸相对来说就是一种好的脂肪。 坚果中最主要的不饱和脂肪酸是单不饱和脂肪酸（油酸）和多不饱和脂肪酸（亚油酸和 α-亚麻酸），它们都对身体有一定益处。油酸可以一定程度上辅助降低血胆固醇水平；亚油酸可以调节血脂和参与磷脂组成；α-亚麻酸可以转化为少量的 DHA，有利于宝宝的大脑和视力健康。 我们从化学

老生常谈标题党一个好的标题还是非常重要的。当我们手机一次次弹出提示消息的时候，同样的内容，能让你连续点开好多次的那绝对是一个好的标题。反问式、内容提取式、挑逗式、提醒式、夸大夸张引导式，都是做标题党最为常用而又屡试不爽的绝招。 6.学会讲一个故事 这个故事可以是感情的、可以是当前政治的、可以是与热点相关的等等。故事的叙事方式最好的就是代入，一个故事讲好了，可以将很多信息传达给读者。但是这个故事的选择是

心灵鸡汤 处世之道 做事 博学一点，诚信一点，负责一点。 交友 真诚一点，大度一点，热情一点。 处事 谦恭一点，礼貌一点，淡泊一点。 修养 安静一点，慈善一点，沉稳一点。 饮食 均衡一点，清淡一点，节制一点。 得意 低调一点，收敛一点，感怀一点。 失意 忍耐一点，豁达一点，参透一点。

[cp]56条令人惊艳的小句子： 1. 我用光了所有的表情，从人群中仓皇逃走。 2. 我年轻，又年老，连灵魂都无聊至极。 3. 简单介绍下自己：素质教育漏网之鱼。 4. 这世上，赢的，多半是薄情人。 5. 你要变得足够强大，然后才有然后。 6. 生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。 7. 遇事不决，可问春风，春风不语，既随本心。 8. 今日解签，宜下江南。江南好，最好是红衣。 9. 理性的人适合共事，感性的人适合共处。 10. 比绝望更绝望的是

1.找对人群，写到他们心里去 每一篇文章的内容介绍都不是空穴来潮迸发出来的，肯定是经过作者大量的构思和对行业的认识才精心发布出来的，洞察受众的需求其实是在分析其心智，那就针对你的发文规划，提炼文章卖点，围绕受众心智中没有解决的问题。找到心智中的问题，打动心智是一种办法。当然，违背直觉的内容或与大家论述相违背的内容，也是非常好的。 2.还原与真，真实的文案才是最动人的 我们都看过很多的文案或内容，你们可以试

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