关于产检您知多少？ 河北美和妇产医院 孕期产检，这几项检查不能漏： B超：在确定怀孕后的五到八周要查一下B超，排除宫外孕。在之后的检查中，B超也是经常要做的一项，这项检查可以看到宝宝在子宫里的情况。这应该是准妈妈们比较喜欢做的一项检查，因为可以看到宝宝的样子。 NT：这可以说是第一次排畸检查，检查宝宝颈项透明层的厚度，孕11周-13周加6天是合适的检查时间。一般来说，结果大于3毫米的是异常情况，提示胎儿异常的几率偏大

怀孕贫血吃红枣可以吗？ 河北美和妇产医院 怀孕贫血可以吃红枣，红枣之中有非常多的维生素，吃红枣能够使孕妇贫血的症状得到很大的改善，但是在怀孕前期并不适合多吃，因为在这个时间段吃过多的红枣可能会影响孕妇的肠胃，从而影响孕妇体内胎儿的发育。 河北美和妇产医院指出，在孕期满三个月之后，可以适当的让孕妇多吃一些红枣来改善贫血，但是红枣给孕妇使用之前一定要确保经过消毒，孕妇食用的食品要保证卫生，不要有农药等化学

胎动怎么数 河北美和妇产医院 数胎动最好在饭后一小时进行，要排净小便，拿一个专门的小本本来记着这些数据，可以画“正”字的方式记录。 其次，孕妈妈最好不要仰躺，可坐着、半卧或者侧身躺的姿势，要保持平静，不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动。 记数方法，连续的胎动间隔5分钟以内的胎动算一次；间隔5分钟以上再动，算第二次胎动。河北美和妇产医院。建议每天早、中、晚固定时间，数一个小时，分别记录着三次的胎动数，把三

常见的哺乳姿势 摇篮式——适合顺产足月新生儿 妈妈取坐位，将宝宝放在枕上，用臂弯支持宝宝的头部和背部，使宝宝斜卧在妈妈怀里吸乳。 直立式——适合稍大一点的宝宝 宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上；妈妈同侧手臂扶好宝宝，另一只手托乳房。 橄榄球式——适合剖腹产后伤口恢复期 妈妈取坐位，妈妈乳房同侧手托住宝宝头颈部，肘部夹着宝宝身体，另一只手托住乳房。 侧躺式——适合剖腹产或分娩时难产 妈妈取侧卧，将卧侧的胳膊放在枕下，

产褥期保健小知识 产褥期是女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病，为防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能的恢复，要注意以下几点： 1. 饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。 2. 适当活动及做产后康复锻炼：经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。产后康复锻炼有利于体力恢

西兰花除了维生素和膳食纤维含量丰富之后，每100克西兰花就含有1.9毫克的铁，对预防缺铁性贫血有一定的作用。而且西兰花的抗热性较强，所以经过高温烹调，其营养还是保留得较好。

香蕉素有“智慧之果”的美称，人体常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。这道牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。

可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜粥成为色香味俱全的营养早餐。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜还含有维生素、锌等营养元素，对促进胎宝成长发育有益。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。山药含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

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什么是四维彩超 四维彩超是超声检查的一种，除了一般彩超的功能外，还可以进行胎儿头面部立体成像，可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外，四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。

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河北美和妇产医院 西蓝花鲳鱼粥 西兰花除了维生素和膳食纤维含量丰富之后，每100克西兰花就含有1.9毫克的铁，对预防缺铁性贫血有一定的作用。而且西兰花的抗热性较强，所以经过高温烹调，其营养还是保留得较好。

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女人喝牛奶的好处 牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，而且容易消化吸收。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。女人喝牛奶的好处有哪些？ 1、增强体质 牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素，这些都是对人体的健康有很大的好处。

受孕几天能测出来？一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越准确。总之在同房之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 一般来说，在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。

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