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0零食，是许多人都喜欢吃的东西，特别是小孩子。 然而最近一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多，添加剂对孩子的危害巨大！ 这9种零食含食品添加剂最多，孩子不能吃！（爱心转发更多爸妈） 导致行为障碍，降低智力 摄入生产糖果和软饮料时经常使用的人工添加剂会导致多动症等行为障碍。 孩子如果经常食用甜蜜素含量超标的饮料或其他食品，就会因摄入过量
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0很多老年朋友们都遭受着便秘的困扰，你知道老年朋友们便秘怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗老年便秘的方法，帮助老年人摆脱便秘的困扰!
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0蜂蜜营养丰富又容易吸收，是老少皆宜的健康食品。食用蜂蜜有着抗菌消炎、促进组织细胞再生、促进消化、改善睡眠、提高免疫力等多方面作用。然而，蜂蜜虽好但也不能随心所欲地食用，一旦踩中了以下食用蜂蜜的禁忌，往往会养生变伤身。 1.不能用热水冲 温度较高的水的确可以让蜂蜜融得快一点，但研究表明，天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分，其风味也会发生
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03.两餐间隔4—6小时。两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率；间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时，因此，两餐间隔4—6小时比较合适。
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02.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。
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01.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
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0昨天是第24个世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康社会和谐”。 从广义“精神”角度来看，我们每个人都有潜在的精神卫生疾病风险，而这几年的发病率，也在逐步攀升。 国家卫计委公布全国登记在册的严重精神障碍患者有429.7万例，而影响更多人生活的，是轻型精神障碍。 2009年，杭州市七医院的年门诊量为10万人次，入院病人4600人次；到2014年，门诊量已达26万人次了，“今年年门诊量预计达30万人次，入院病人将达13000人次。”
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0水果是我们每天都需要食用的食物。由于水果的种类很多，在选购和食用时可以根据自己的喜好来吃。不过，要告诉大家的是吃水果也有讲究。下面一起来了
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0有计划要“二宝”的王女士，最近不仅吃叶酸，锻炼身体，对食用油的选择也很慎重。菜籽油固然好，但吃时间长了，也想换换口味。国庆节期间，她散步来
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0【导读】烧烤是公认的一大垃圾食品，但是还是有不少人被它的美味所打败。其实，烧烤最为一种开胃的小吃的确拥有众多“粉丝”，那么如何吃烧烤才能不
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