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0钙是什么? 钙作为维持骨骼健康最重要的成分为人们所熟知。在形成骨骼之外，钙还具有调节血管舒缩，维持神经肌肉兴奋性、参与凝血等重要的生理功能。因此，摄入充足的钙，维持体内稳定的钙水平，对健康至关重要。 人体每天需要多少钙？ 不同年龄和性别的个体对于钙的需求量有所不同。中国营养协会建议，正常成年人每日摄入钙元素800mg，50岁以上建议每日摄入量增加到1000mg。 年龄（岁） 钙（mg/天） 平均需要量 推荐摄入量 最高摄入量 1～ 50
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12老人补钙晒太阳的方法是有用的，但晒太阳是促进钙吸收，而不是一晒就往身体补钙，其实它的直接目的是补充维生素D。其中所说的说正确方法就是得选择晒太阳的时间和多种方法结合，才使得有效的促进骨质健康，要不然也是容易适得其反的。 像中午的时候一般是紫外线最强烈的时候，而上午的10点以及下午的4点左右是紫外线相对低的时候，所以建议大家选择晒太阳的时间最好是在这两个时间段左右。在季节上冬天可以晒太阳在30分钟-60分钟左右
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1有认识的人被查出骨质疏松了，好可怕，我也想好好补钙了，吃什么东西补钙效果好呀？
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1急！儿童补钙产品排行榜前十名都是什么呀？我家小孩10岁，上次小孩体检，医生说他稍微有些骨量不足，最好补补钙。
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10牛初乳加钙咀嚼片里面的主要成分是牛初乳和碳酸钙，那它有什么功效作用呢？那就来看看吧~ - 碳酸钙 很多普通钙片中都会添加的成分，主要的功效作用在于补钙；在孩子的成长过程中真的离不开钙元素的支持，孩子长牙需要钙，长个子同样也需要钙元素哦！所以日常补钙对我们来说很重要！ - 牛初乳 牛初乳其实就是乳牛在分娩后72小时内的乳汁，它含有丰富的免疫因子，能有效地提高人体系统的免疫能力。同时它还有有多种维生素、蛋白质、矿物
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到钙元素
