首先确定自己的足型 如果你是正常足型，那么恭喜你，这是兼容性最好的足型，你所要担心的就是脚的肥瘦问题了。 确定好足型后，最关键就是要了解自己的脚长和脚围。如图：

经核实吧主阿城小生 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 阿城fc足球俱乐部吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

只要你想的到的话题 只要你说的出的话题 只要你有兴趣的话题 都可以在此水楼尽情的水 ^_^ 我们的目标是：把水楼变高楼！！！！！！ 水水更健康 最后，容我在啰唆下喽，水的同时，回复尽量满15字喽

祝愿我的朋友们，身体倍棒，吃嘛嘛香，明年继续绿茵场上驰骋！

大家都想当个经验多、等级高的吧友，所以很多吧友就会在帖子里面进行一些固定回复，通常是很长的一段文字，或者带着一大串的召唤而百度推出的“发图得经验”活动，更是让很多吧友进行大面积的复制和粘贴图片，造成霸屏现象，此现象对手机党来说也造成了巨大的困扰 所以决定开一个“刷图刷经验”专贴，在这个帖子里可以随意刷回复，随意刷图片等等。

贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。 贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

不少球队的季前训练营都已经开始了。这一周梅西和内马尔这两位下赛季的队友做起了球场上的对手，在梅西的小伙伴们与世界明星联队的比赛中，两位球星都代表各自品牌的新球鞋登场亮相，当然还有CTR的元祖款和杰拉德的亮色球鞋！不多说了，赶紧走入我们今天的全球战靴一览！ 勒内·梅西 (梅西和他的小伙伴)adidas f50 adizero Messi 梅西在本周的比赛中依然穿上了与上周相同的f50 adizero。在梅西率领的梅西和他的小伙伴与世界明星联队在周四秘鲁首

第一，我先介绍阵型。足球场上一般来说每队有11个球员，另加一名主裁，持有哨子，在场地里跑动，两名边裁，持有旗子，在场外沿边路跑动，负责处理越位，一位执行裁判，负责换人和商停补时。（还有替补裁判，主裁受伤换下） 我从最基本最传统的4-4-2阵型（如图一）讲起。442顾名思义，就是有四个后卫（图中2、3、4、5号球员）负责组织防守工作；四个中场球员（图一中6、7、8、9号）协调中场的防守与进攻，也就是既要进攻把球倒给前场球员

这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，而和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。 有许多种膝盖过度损伤 1. 前膝盖疼（又叫髌股关节疼） 2. 髌腱炎 3. 髂胫束症候群（跑步膝） 4. 四头肌腱炎 5. 滑囊炎 你疼痛的部位是哪里？ 可能的原因和治疗方法 膝盖外侧 髂胫带疼 治疗方法： 1. 臀部下蹲 2. 侧卧 3. 双手双膝拉伸 4. 交叉腿 5. 拉伸后腿腱 6. 拉伸小腿

关于脚踝扭伤的处理 来自EZ 今天在论坛上看到有位兄弟把脚踝扭伤了，在EZ上寻求帮助，也看到很多人非常好心地给了许多建议。我仔细看了下所给的建议，内容基本上都是错对各半。更令我感到不安的事，众口一词的说法中也有很多是不太正确的。踢球的人最容易受到的急性损伤就是脚踝扭伤了，随着越来越多的球友穿专业球鞋踢球，脚踝扭伤的发生率也逐渐增高。在此我写此贴，希望能从专业角度谈谈脚踝扭伤的处理。当然扭伤了脚踝是必须要看

今天故事的两位主角都是NIKE PRO COMBAT男子紧身弹力长裤 货号： 272435-010 一条130元包邮购于TB某店铺，一条162元购于专柜。在TB上买的这条PRO长裤，收到货后，没感觉有问题。但出于安全起见，拍好照片，发到两个比较权威的大论坛去鉴定，鉴定的结果一个说真的，一个说假的，结果让我失望，求人不如靠自己，第二天我又跑到专柜买了一条PRO的长裤，决定回家自己做对比，让大家认清真假PRO。说实话，TB上的买的PRO做工、面料、弹性真的可以堪比专柜

论坛 里不少人发踢完球跟腱疼，以及脚底后部用力会产生痛疼感的问题。 我偶然在EZ发现一个帖子，主要讲解跑步损伤。 特别提及了跟腱等相关部分的病理原因及治疗方法。 脚后部有2块小腿肌肉，腓肠肌和比目鱼肌，他们是连接在一起的，拧在一起，一起插入脚跟后部的根骨，这个他们交汇的地方，供血不好就容易患病。

足球训练方法 运球技术教学、训练内容和方法示例 ★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。 队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾（图），依次循环。 ★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。 ★队员排成一路纵队。由排头

克洛泽换上毒蜂，平了穆勒的进球记录。 克洛泽的毒蜂底是订制的？ 正常的不应该是这样吗？