纯食品减肥。

吃食疗粉快一个月了，怎么没有反应呢，便秘也没改善，体重也没减，这事为什么，吧里有人可以帮帮我么？？？！！

一起食疗粉减肥吧，连续一周的肠炎不得不停了，终于好了，周一继续，再吃两套，效果一定很棒，回家之前一定要瘦瘦的 ，加油！！！

倒计时 两天

你了解自己的身体健康状况吗？你注意过身体给你的种种健康提醒吗？颈部僵硬、转动不灵活可能是心脏有问题；没有食欲，见到油腻就恶心，可能是患了肝炎；眼睛干、酸、涩、视觉模糊可能是在提醒你注意肾脏。不要忽视身体发出的求救讯号！

人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。生命中，有太多的事情身不由己，只是可以改变的，我们就不要伤悲，不可以改变的，就不需要伤悲。你可以拥有美丽的繁华，你也同样可以面对冷漠的荒凉，这是人生的变化。

1脖子疼，压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。2眼皮跳，医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。3咬指甲，是压力诱导的心理自我保护行为。4有蛀牙。5青春痘，痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。6肠胃不适。7爱忘事。

1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕、眼睑跳动不适。2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴：明目止痛。5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

1.黄瓜：所含纤维素能促进肠道排出食物废渣。2茄子：能降低胆固醇。3绿豆：降脂护心脏。4香菇：去脂、降压。5番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪。6山楂：促胆固醇排泄。7苹果：所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。 8玉米：降低胆固醇并软化血管。

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

肚子上的赘肉是最难减的，唯一的方法就是先通过全身减肥而减掉腹部赘肉，每次跑步最好持续30分钟以上。除了跑步之外，多做力量训练，每天的饮食也必须注意，多吃水果和蔬菜，避免油脂。

1.平菇，抗癌，缓解女性更年期综合症症状；2.香菇，降低血压、滋养皮肤，护肝解酒；3.金针菇，促进儿童智力发育和健脑；4.草菇，解毒作用强大，并且适合糖尿病人食用；5.口蘑，补锌，促进儿童身体与大脑发育；6.灵芝菇，抗癌作用明显。

1、牛油果(鳄梨)。2、苹果。3、 香蕉。4、地瓜。5、菠菜。6、芥菜。7、芥兰。8、花椰菜芽。9、 姜。10、姜黄。11、 迷迭香。12、葵花瓜子。空气污染令气管不适，除了多吃新鲜蔬果补充营养，亦可饮用含接骨木果、紫椎花、蜂胶、橄榄叶等成份的营养补充品。

1.不必每天洗澡，水温在40摄氏度，每次洗5—10分钟。2.先擦润肤液再擦干身体。3.养一缸金鱼给房间补水。4.选择纯棉的贴身衣物，增加透气性。5.隔夜茶水有效止痒，用温热的隔夜茶洗头或擦身。6.多吃润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳。

　　黑米中的B族维生素含量是精白米的4倍左右;钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是精白米的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍;赖氨酸含量是它的2-2.5倍。因此人们为美颜抗衰老，应经常吃黑米，下面来看看有关黑米的各种吃法： 　　黑米桂花粥 　　原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。 　　做法： 黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。 锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入

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