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1晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天
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11、过度洗脸。2、流汗后没有注意擦干脸。3、摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。4、不爱吃蔬果，爱吃肉。5、速食、泡面也是痘痘元凶哦。6、喝水少。7、不按
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11.色素沉淀:长期色素沉淀会引起肌肤泛黄。2.常熬夜睡眠不足: 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤会没有光泽。3.体毒累积:体内
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11.老废角质堆积，没有适度去除老废角质，就算擦再多的美白保养品也难以进入肌肤被吸收。2.黑色素沉淀，皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显暗沉。3.肌
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1原则：补水保湿，抗氧化、去除老化细胞。年龄，焦虑及紫外线等外界因素都会导致肌肤被氧化，胶原蛋白随之流失，肌肤呈现老态的暗黄。策略：暗黄肌肤最
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1痘痘是皮脂腺分泌旺盛和毛孔堵塞导致的，早期堵塞的是微粉刺。若食用刺激性食物或熬夜会使痘痘爆发，调整饮食规律后又消下去了，可痘根隐患仍在皮肤里
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1维持长效持久妆容的秘诀是，妆前先尽可能的让皮肤的温度下降。先用化妆水或是收歛水让毛孔吸收水分和降低温度。
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1由于干燥性敏感皮肤不能适应气候变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同
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1每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
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1清洁皮肤、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的必做工作，但若是过度清洁，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。使用能扫除肌肤油光又能给肌肤补
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1熬夜最容易造成的眼部问题就是黑眼圈和眼部细纹。充足的睡眠非常重要，不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。美容觉前先做一张眼膜，去黑眼圈效果加倍
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1你的皮肤暗沉没有光泽了，试试洗脸吧，洗脸能让你荣华焕发。 正确的洗脸方式，白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素
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1充满水的肌肤是透亮且有弹性的！上妆前涂一层乳液来保湿，但记得薄薄一层就好。要依据部位而有所改变，脸颊、额头和Ｔ字部，切记这些容易出油的地方要
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1玫瑰精油有超强的SOD，可以清除自由基，排出体内的毒素，让皮肤光洁，有弹性，可以达到白里透红，红里透白的效果。改善肌肤天然保湿系统的保湿能力，
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1柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
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1画眉毛时，用脸部蜜粉在原本没有眉毛的地方先扑粉。上了粉眉色就变淡，再补画一次眉毛，这样做是因为没有眉毛的地方颜色容易掉，藉由这个小技巧能够让
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11、补充胶原蛋白粉会让皮肤更加的光滑白皙；2.锁住水分滋润肌肤；3.去除色斑,美白肌肤；4.收缩毛孔,紧致肌肤；5.提高张力,增加弹性；6.减少色素沉着,
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1绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在
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0盐水敷眼可去水肿。将一勺盐放入500毫升的温水中，然后搅拌均匀，待盐完全溶于水中，用化妆棉浸泡其中，然后将化妆棉敷于眼袋处即可。
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0正解：大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分。 超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰
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0寒冷会让唇部失去水分和光泽。如果唇部出现干裂，除了使用润唇膏之外，用热毛巾敷唇才能改善唇部问题。敷嘴唇几分钟后，用手指轻轻搓掉表面的脱皮，然
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0玫瑰精油具有一定的抗菌、抑菌功能；并能促进肠道蠕动，有轻泻作用，净化消化道，帮助毒素排解及代谢，能改善反胃、呕吐。活化、促进血液循环，强化血
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0乳液其实大多是为了干性皮肤设计的，但是也有些乳液会标识“清爽型”，这说明它所含的油量是比较小的，更适合混合性或是油性皮肤使用。
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0将牛奶搽脸上黄褐斑的部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
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0无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。
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0要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，再涂上晚安面膜，一个月你的脸就会白嫩。
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0每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，
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0彻底清洁后肌肤确实能感受到自由呼吸的畅快，女汉子就是爱强力清洁产品，殊不知长此以往会影响肌肤微妙的水油平衡，结果就是脸部越来越干。相对明智的
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2痘痘的离去，留下了难以消除的痘印，这让爱美的人都感到十分的苦恼，于是想尽一切办法去除痘印，现在，小编也为大家推荐白糖去痘印法，适用于不同肤质
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到香之尚
