睡前做3个动作睡眠不自觉变好了#】优质睡眠可以改善情绪，增强体力精力，降低患病风险。遗憾的是，很多人每晚都睡不够7小时。 最近《英国医学杂志》子刊发表的一项新研究显示，#做3个动作可以让睡眠延长半小时# 。具体来看，在晚上进行碎片化、短时间的“轻量型”阻力训练——深蹲、提踵、提膝展髋，可以使当晚的睡眠时间延长近30分钟。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

跳绳20分钟的燃脂效果堪比慢跑一小时#】#跳绳是燃脂最快的运动# 美国运动理事会专家根据不同运动燃烧热量的情况，列出了一份减重运动排行榜，其中，跳绳排在第一位： 第1名：跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量（速度为每分钟跳120下）。 第2名：冲刺跑。每小时燃烧639~946千卡热量。 第3名：跆拳道。每小时燃烧582~864千卡热量。 第4名：动感单车。每小时燃烧568~841千卡热量。 第5名：跑步。每小时燃烧566~839千卡热量（速度为每10分钟跑1.6公里）。 第

近日，在中国质量检验协会主办的专题活动中，骏丰公司凭借过硬的产品实力及企业信誉，获【2024年全国“质量月”质量诚信倡议企业】公示证明。 2024年9月是第47个全国“质量月”，由市场监管总局联合27部门共同举办，旨在响应国家《质量强国建设纲要》的部署，推动全民质量行动，打造更多有国际影响力的中国品牌。 作为“质量月”活动中具有广泛关注和重要影响的专题活动之一，全国“质量月”企业质量诚信倡议专题活动由中国质量检验协会

夜里醒来千万不要看时间#】#总是早醒其实是一种睡眠障碍#由于卧室里放了钟表或床头放着手机，很多人刚眯一会儿，就会睁开眼睛看看几点了；半夜醒来也要开灯看时间，并计算自己睡了多久，强迫自己再次入睡；刻意去听钟表声，在床上辗转反侧……这时，你可能已经出现焦虑情绪：手足及腋下出汗、口渴、多尿。这是一种「心理暗示性失眠」，过度关注时间，转移了对睡眠的注意力，导致焦虑、失眠加重。 无论夜醒看时间如何影响身体，其最

为什么甜饮料的危害这么大# ？】#男子连续4个月每天1箱饮料险失明# 为什么甜饮料的危害这么大？专家介绍，糖摄入过多会打破身体代谢平衡，进而往往导致脂、蛋白代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。血糖升高会使血液黏稠度增加，减慢血流运行速度，使血管变细、变脆、弹性降低，导致血流不畅、血管堵塞，从而导致冠心病、脑梗、中风等疾病的风险大大增加。（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

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【#月经有这5个表现说明子宫健康#】西安交通大学第一附属医院生殖医学科主任医师童国庆表示，子宫好不好，能体现在月经上，有以下5种情况，说明子宫还是比较好的。 1. 月经频次规律，提前或者推迟不超过7天； 2. 月经持续时间正常，一般维持在5~7天，不能少于2天或超过8天； 3. 月经量正常，一般每次月经量为50~80毫升，平均60毫升左右； 4. 月经颜色正常为暗红色，前后一两天都可能出现一些咖啡色，经期中会出现一些小血块，都属正常； 5. 月

一键启动#频谱治疗房，全身尽享细致呵护，体验便捷与舒适的健康之旅，快点开大图瞧瞧，感受这份沉浸式惬意与康复力量吧！#骏品生活

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巴黎体育盛会圆满落幕，中国体育代表团斩获40金27银24铜，创境外参赛最佳成绩！【体育·训练局国家队运动员备战保障产品】#骏丰 致敬每一位运动员，助力体育强国梦，共筑健康中国梦！

截至巴黎体育盛会 第十一个比赛日（8月6日） 中国代表团共斩获 22枚金牌、21枚银牌、16枚铜牌 暂列金牌榜第二 骏丰作为连续十年 “体育·训练局国家队运动员备战保障产品” 一直以高品质的产品和服务 为中国健儿提供备战保障 助力他们拼搏巴黎赛场，勇创佳绩 创业35年 骏丰公司秉承 “仁爱利他，永不停步”核心价值观 始终与民族复兴和国家发展同频共振 积极支持中国体育与健康事业的发展 为实现体育强国梦、人民健康梦贡献力量 7月9日，骏丰

　近日，骏丰频谱携手国家体育总局训练局，在北京隆重举行了国家队运动员出征巴黎奥运会的壮行仪式。这场仪式不仅是对即将踏上国际赛场运动健儿的深切祝福，更是骏丰频谱在过去十年中深耕健康科技领域、积极支持国家体育事业发展的一个缩影。 　　自2014年起，骏丰频谱的频谱产品便成为“体育·训练局国家队运动员备战保障产品”。十年来，骏丰频谱始终如一地为运动员们提供科学、有效的康复保障。在出征仪式上，国家体育总局训练局

手劲儿大的人肝气更足#】中医认为“肝主握”，即肝气足的人握力也更强。肝的生理功能正常、肝气充足时，人体的气机流畅运行，能为身体各部位提供充足的能量和养分，也正是握力得以发挥的基础。 反之，如果肝气不足，气机疏泄不畅，血液运行也会受到影响。这种情况下，人体的能量供给和养分输送都会减少，导致握力减弱。这也是很多老年人会因肝气衰弱出现手抖、握力下降的原因。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

近日，一场意义非凡的助力活动在北京盛大举行，骏丰频谱积极助力国家体育总局训练局的国家队运动员出征仪式。此次活动汇聚了众多体育界与企业界的重量级嘉宾，共同为即将踏上征程的运动员们加油鼓劲。 国家体育总局训练局副局长周秋瑞女士、事业发展处处长陆煜先生、康复中心主任张璐女士，以及体操奥运冠军、现任中国体操队教练员的滕海滨先生等领导与嘉宾亲临现场，展现了对此次活动的高度重视与深切关怀。 骏丰频谱公司方面，执

7月9日，骏丰频谱支持国家体育总局训练局国家队运动员出征的仪式在北京隆重举办。此次活动汇聚了众多体育界与企业界的重量级嘉宾，包括国家体育总局训练局副局长周秋瑞、事业发展处处长陆煜、康复中心主任张璐，以及体操界的璀璨明星、现任中国体操队教练员的奥运冠军滕海滨。骏丰频谱执行总裁苗春辉、首席市场官陈特军等企业代表以及顾客代表也共襄盛举。 在出征的庄严时刻，滕海滨以自身经历为鉴，深情寄语即将踏上征程的运动员们

本网6月24日讯 近期，骏丰频谱再次荣获2023年“高新技术企业”的认定。这是其连续十五年获得此项殊荣。这一荣誉由广东省科学技术厅、广东省财政厅、国家税务总局广东省税务局三大部门联合颁发，是对骏丰频谱研发能力、科技转化能力、企业成长水平、企业管理水平等综合实力的高度肯定。此外，骏丰频谱还荣获了由广州市高新技术企业协会颁发的“持续15年高新技术企业卓越成就奖”。 在当今科技兴国的大背景下，高新技术产业已成为推动国

6月6日,全国爱眼日,“星际熊x骏丰·士力清眼部频谱按摩仪”新品发布会在骏丰健康产业园举行。 当天上午,星际熊公司董事长张素勇、新事业发展中心总经理孙凤娟与骏丰公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、骏丰首席市场官兼士力清护眼科技创始人陈特军等出席了盛会。国家一级航天员、“神七”“神十”梯队成员陈全与湖南卫视《爸爸去哪儿》主持人李锐,作为护眼公益大使,共同见证了这一时刻。 在充满科技感和星际感的发布会现场,星际熊与骏

5 月 27 日，骏丰公司与华南师范大学电子与信息工程学院（以下简称“华师电信”）举行研究生联合培养基地授牌仪式。会上，华师电信向骏丰公司授予“研究生联合培养基地”牌匾，标志着双方的产学研合作踏上新征程。 本次活动在骏丰健康产业园举行。华南师范大学研究生院副院长黄锐、工学部党委副书记许拥旺、电子与信息工程学院副院长张涵、电子与信息工程学院研究生办主任张洋祥、骏丰公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、首席市场官

我国人口老龄化愈发严重，银发经济迎来了新的发展契机。国字一号文件强调积极应对人口老龄化，推动老龄事业与产业协同发展，为银发经济的蓬勃发展提供了政策支持和引导。而新银发一族对健康养老、文化娱乐、智慧生活等方面的需求也与日俱增，将促使相关产业不断创新升级。 骏丰公司作为银发经济的先行者和探索者，将不断深化创新，充分发挥资源优势和技术实力，围绕银发经济产业，持续提升技术水平和服务能力，为行业发展注入新的

多年来，骏丰不断规范管理，提升服务质量，及时为顾客提供全方位优质服务，赢得了市场、社会与行业的高度认可，此次获奖也见证了骏丰的领先服务力。 频谱治疗房搭载10块荣获中国发明专利的核心技术——频谱发生器，从头到脚，全方位、多角度地为对身体各部位进行立体照射。在这里每一次深呼吸，都是与大自然的亲密对话。房内自动释放负离子，营造森林般的清新空气，搭配巧妙的通风设计，确保每一次呼吸都是清新的享受，让你在治疗的

　在当今日益关注生活品质与健康的时代，水质问题对肌肤健康的重要性日益凸显。优质的水源不仅关乎沐浴的舒适度，更直接影响着肌肤的健康状态。面对日益严峻的水质问题，如何保障家庭用水的纯净与安全，成为每个家庭关注的焦点。在这样的背景下，骏丰频谱健康浴宝应运而生，以其独特的频谱专利技术，为人们带来了健康沐浴的全新体验。 　　骏丰频谱健康浴宝，作为中国航天事业合作伙伴的联名产品，不仅体现了对科技创新的追求，更

白发位置不同反映不同健康问题#！对应调理才有效！】在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始。然而，有些人年纪轻轻也长出了白发，还因此非常苦恼。其实，不同的位置长出白发，可能反映不同的健康问题，需要留意。（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

为什么女性一定要养好气血#】“气血充盈，百病不生。”中医认为，气与血是生命活动中的两大物质基础。女性一生会经历经、孕、产、乳四个时期，月经以血为基础，孕期以血养胎，分娩依赖气血化为产力，产后乳汁与血同源，均以血为用，这几个重要时期通常伴随耗气伤血的过程。除了疲劳乏力、面色晦暗等，还会影响月经周期、出血量。如果不及时调理，五脏六腑也会受到伤害： ☹心脏：气血不足，常会导致心慌、气短、胸闷等症状。 ☹大脑

身体太累时别喝咖啡浓茶#】平时工作紧张，身体处于透支状态，再喝咖啡，会加重心脏负担，甚至可能会导致心悸发生。咖啡和浓茶的确可以提神，但在身体比较虚弱时，饮入大量咖啡或浓茶，相当于注射了“兴奋剂”，适量可提高身体兴奋度，过量就会让身体超负荷运作，反而产生心悸等“过载反应”。(骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报丨浙江大学医学院附属第二医院心内科主任医师刘先宝)

吃核桃补脑有科学依据吗#】柳叶刀子刊《临床医学》曾发表一项研究，评估核桃是否会促进青少年的神经心理和行为发展。研究人员发现，吃核桃时间大于100天（不一定每天持续）的青少年注意力功能增强，那些有注意缺陷多动障碍（ADHD）症状的青少年的行为则得到了明显改善（在课堂上更关注老师）。总的来说，经常吃核桃有利于青少年的认知发展，有助于他们的心理成熟。 核桃与其他坚果相比，可能在神经系统健康方面略有些优势： 1️⃣含有

春日踏青，骏丰频谱鞋伴您舒适前行每一步。正是万物复苏、生机盎然的时节，在这草长莺飞的日子里，许多人选择走出家门，前往郊外或公园，感受大自然的美好。然而，踏青活动虽然愉悦，但长时间行走却会给双脚带来不小的负担。让踏青之旅更加轻松愉悦，一双透气、舒适且具备防滑功能的鞋子是必不可少的。骏丰频谱鞋以其独特的科技设计和出色的性能，为踏青之旅增添一份安心与舒适。 骏丰频谱鞋不仅拥有时尚的外观，更在功能性和舒适

春天精神差不是你的错#】#在春天精神不太正常很正常# 春天本是万物复苏、生机勃勃的季节，有些人却可能伤春、萎靡不振。医生提醒，春天更应该警惕精神类疾病。相比之下，女性更易“伤春”，按照流行病学调查和临床经验，女性抑郁症发病率是男性的近两倍，这与女性生理特点相关。 春天怎么调节情绪？ ●保证充足睡眠：晚上11点到次日凌晨3点是肝胆经脉循行的时间，要保证这个时间段充足睡眠。 ●多吃养肝食物：比如韭菜、香椿、芹菜，

睡得好不好5个标准说了算#】#为什么睡很久还是很困# 睡眠情况因人而异，但判断自己的睡眠是否充足、质量是否过关，可以参考一般性的指标。 睡眠长度：一般成年人每天需6~8小时睡眠。 入睡速度：上床不久即入睡，并在入睡后20~30分钟内进入深度睡眠。 睡眠深度：深度睡眠通常占整晚睡眠时长的15%~25%，在整晚的分布以前半夜为主，如果前半夜不睡或夜间频繁醒来，很可能降低深睡眠比例。 日间活动度：睡醒感到清爽、精力充沛，白天工作注意力

为什么有的人不胖却有小肚子#】容易胖小肚子主要有两点原因：1. 代谢变慢。正常的新陈代谢会帮助人体消耗热量，如果代谢率下降会使热量得不到消耗，容易导致脂肪堆积。 2. 蛋白质流失。随着年龄的增长，如果长期不运动，肌肉会有一定的流失，腹部肌肉张力不够，容易出现下垂的现象。(北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清)#女性的小肚子是为了保护子宫卵巢#（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

三月正式进入春天，万物都有蓬勃生长之意，其中大健康行业也在生机中呈现出更为活跃的发展态势。随着消费者对健康问题的日益关注，以及政策对大健康产业的持续支持，行业内各大企业纷纷加大投入，推出新产品、新技术，以满足市场需求。说到大健康,今天我们就要走进大健康行业知名企业骏丰频谱,看看近期发生了哪些大事呢? 骏丰频谱获广东省养老服务业协会2023年协会优秀会员单位 3月20日,第九届广东省养老服务高峰论坛暨第七届粤港澳大

骏丰频谱健康分享｜公园待20分钟幸福感提升约64%##发现自己越来越喜欢去公园了# ，饭后在绿荫之下散散步、在公园的长椅上晒晒太阳……一项发表在《国际环境健康研究》的研究表明，只要在花园公园之类的环境待个20分钟，就会让幸福感提升约64%。而且情绪好还有益心脏健康。 #建议打工人周末在公园待20分钟# （骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

自从带娃以后，不知道有没有宝妈跟我一样出现这种情况。 就是变的不爱喝水了，用直饮水烧开的水总是感觉怪怪的。 平常囤的矿泉，一直喝也不好。 - 为了给孩子做好榜样，做了功课后发现， 会喝水，懂喝水，带来的变化是真的挺大的。 庆幸在一开始就选择了骏丰频谱水杯，治好了我的不爱喝水的情况！ 这款水杯可以说是黑科技中的黑科技，强到离谱 - [烟花]高科技 采用频谱技术，所以随时随地都可以喝到频谱水，不仅口感更好，对身体也更好

骏丰频谱健康分享｜研究显示爱午睡的人脑容量占优势#】“中午不睡，下午崩溃”，如果时间允许，大多数人都会选择小睡一下。2023年发表在《睡眠健康》的研究发现，经常午睡的人，与较大的总脑容量之间存在因果关系，午睡减缓大脑随着年龄增长而萎缩的速度。相当于有午睡习惯的人，脑容量衰老减缓2.6-6.5年。#专家称打工人午睡15分钟足够#（骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

春光明媚，万物复苏，正是出游好时机！来广州黄埔区骏丰路38号#骏丰健康产业园#，打卡#骏丰生命科技馆#，感受生命的力量与美好，让身体沐浴在春天的阳光里，让心灵徜徉在科技的海洋里

骏丰频谱健康分享｜常喝含糖饮料可能引起脂肪肝#除了高脂肪饮食和高盐饮食，高果糖饮食也可能引起脂肪肝。果糖是一种存在于水果和蜂蜜中的单糖，一些含糖饮料、糖果中的添加糖也含果糖。 但当前还没有研究发现天然水果会导致脂肪肝的发生，甚至有研究发现，吃水果可能会降低脂肪肝的发生风险。可能因为水果的果糖含量较低（与含糖饮料相比），并且水果含有可能对抗果糖作用的成分（黄酮醇、抗坏血酸和其他抗氧化剂），所以降低了脂

近期，骏丰公司组织力发展大会暨第六届创业创新大会在广州成功举行。会上，骏丰公司与零一数科科技有限公司（以下简称“零一数科”）完成“骏丰全链路健康服务模式数字化变革项目”签约，共同制定骏丰营销数字化蓝图，助力骏丰门店业务管理与员工效率全面提升。零一数科科技有限公司解决方案中台&耐消行业总经理万鹏、广东骏丰频谱股份有限公司董事长陈险峰、执行总裁苗春辉、首席市场官陈特军等出席签约仪式。 图：骏丰全链路健

在品牌建设的道路上，每一个卓越的品牌背后都隐藏着一份匠心。这份匠心不仅是对产品品质的极致追求，更是对品牌文化、用户关系、创新能力的全面投入。骏丰频谱，作为一个在健康领域深耕多年的品牌，正是凭借其卓越的品质、创新的营销模式和优质的服务，在近期由CMO训练营主办的第七届CMO营销价值峰会暨金匠奖颁奖盛典上荣获了“年度匠心品牌”和“年度视频营销”两项殊荣，成为了匠心成就遥遥领先品牌的典范。 在大健康领域，品质直

骏丰频谱健康分享｜哪些茶叶越放越好喝# 】茶叶含水量较低，较难氧化变质，保质期通常为1~3年。有些茶叶内含物质丰富，在存放过程中，风味和品质不但没有下降，反而还有提升，这些茶叶被称作“老茶”，也就是比较耐放的茶叶。 1.成熟原料做成的茶叶，比如福建白茶。福建白茶通常有四个花色品种——白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。其中白毫银针用嫩芽做成，内含茶氨酸比较多，保存时会大量衰减，并不适合久存。但其他三个品种，多是用

骏丰健康分享｜糖友吃元宵别超三颗#汤圆和元宵都是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉外，馅料中糖分也不少。建议糖友吃元宵别超三颗，浅尝即可。此外，元宵（汤圆）属于富含淀粉的粮食类食品，建议食用时相应减少其它主食的摄入量。 （骏丰频谱分享丨资料来源：健康时报）

吃饭时遇到胀气，吃几口就饱了，腹胀、胃疼、憋得难受。1个简单易行的小动作帮你缓解：双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次。临睡前可以用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次，可促进胃内气体排空。 易胀气人群要少吃容易产气的食物，比如豆类、乳制品、过咸的食物等，同时吃饭时要避免狼吞虎咽，防止将气体带入肠道，产生腹胀。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）

骏丰健康分享：假期后的3种刮油吃法。春节假期的最后一天你怎么过的？除了快乐，一去不复返的假期还给你留下了无处安放的“赘肉”。节后不仅要收收心，还要给肠胃刮刮油。所谓“刮油”并不是把胃肠里的油给刮掉，而是促进肠道蠕动，提高食物消化的速率，排空消化道，导致我们有一种油水被刮干的感觉。对减肥者来说，这也意味着有助减脂。营养专家为你总结了3种“刮油”吃法，照着做，为肠胃减轻负担↓↓（骏丰频谱分享丨资料来源：

北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，减脂人群偏爱西兰花，可能有5个原因： 饱腹感强。西兰花热量低且富含膳食纤维，能提高饱腹感，促进食物在消化道中的移动，有益排便。它的升糖指数低，能减轻饥饿感，降低对不健康食物的渴望。 促肌肉生长。锻炼肌肉需要大量蛋白质，西兰花是典型的高蛋白蔬菜；它富含叶酸，促进红细胞的形成，帮助氧气和其他营养物质从血液运输至肌肉。 帮助身体恢复。西兰花富含维生素C，对胶原蛋白的合

近日,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》(一下简称《意见》),吹响“银发经济”蓬勃发展的号角,引发了社会各界的广泛关注。这一重要文件的出台,不仅标志着我国养老事业正迈向更高质量、更广阔的发展阶段,同时也为相关产业指明了前进方向。随着《“健康中国2030”规划纲要》的深入推进和健康老龄化战略的逐步实施,“银发经济”作为新兴的经济增长点,正迎来前所未有的发展机遇。在这一背景下,深耕大健康产业多年的

随着《质量强国建设纲要》的颁布,大健康行业迎来了前所未有的发展机遇与挑战。在这一背景下,骏丰频谱作为深耕大健康领域34年的民族企业,在2023年展现出了强大的发展韧性和创新活力。 骏丰频谱深知,产品质量是企业的生命线。在市场竞争日益激烈的今天,只有坚持匠心做品质,才能在市场中站稳脚跟。2023年,骏丰频谱在产品质量上屡获殊荣,不仅被评为“全国产品和服务质量诚信示范企业”,其旗下的骏丰频谱负离子康健仪更是荣获了“南山奖”。这

①鸡蛋要用花生油炒到半熟，如果全部炒熟后口感反而不好。 ②面粉和面后要充分醒发、多揉，才能让饺子煮出来皮光筋道。 ③韭菜要在包饺子的其他工序都准备好之后再切，提前切韭菜可能会出汤。 ④不要放葱姜。韭菜本身就是辛辣的，再搭配葱姜这样的辛辣配料，反而让口味很奇怪........

俗话说得好:万物生长靠阳光。太阳光不仅对人体的生长发育有着极为重要的作用,还可以促进钙的吸收,帮助提高身体免疫力。航天员在太空中能不能晒太阳?他们又是如何解决身体对阳光的需求呢? 近日,在广州举行的骏丰频谱第二十一届健康大使表彰大会上,国家一级航天员、神七神十梯队成员陈全受邀出席,并参加以“生命要素与健康”为主题的圆桌论坛,就航天员在太空如何喝水和如何晒太阳等问题,分别作了生动的分享和讲解。 陈全介绍到,太空是一

在2023年即将结束之际，中国航天事业取得了令人瞩目的成就。中国的太空雄心和航天实力正在蓬勃发展，这离不开每个航天人的辛勤付出和社会各界优秀民族品牌的支持。今年也是骏丰频谱的航天元年，作为大健康产业头部品牌，骏丰频谱一直积极支持中国航天事业，以航天严格的标准进行生产和制造工艺的升级换代，成为推动健康中国的重要力量。接下来，小编带大家一起看看骏丰频谱与中国航天的2023年精彩大事回顾。 骏丰频谱签约成为中国航天