，忆往昔，念回首啊锟截革拷锟斤拷腰椎间盘突出症中药治疗效果好
绝对秘方（腰突、坐骨神经痛）
相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医开出此方，熬汁一剂而愈。20多年前我偶然得到此方，当时不知道是什么，一直放着未曾动过，几乎是忘记了它的存在。几年前我腰腿痛，经检查原来是腰椎间盘突出。患上这病差不多一年的时间没自在过，看西医吃药打针、看中医天天喝2个大半碗中药汁、吃过很多种药、做过按摩理疗，一直是好了没几天又痛，疼痛跟随我差不多一年的时间，那真是难受，大楷只要患过这病的人才能体会那种痛苦。终于有一天想起了它，看到方子组成简单并无甚出奇之处，试试看的想法去药店买了一副，没想到一副药下去竟然好了。身边患这病的吃了也一个个神奇般的都好了！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之）
方法：一副中药煎汁分13-15天服用、每天三次药量约30ml。咨询和分享请加微信xiariqingkong001
贴吧：腰椎间盘作者：一起去看海50 2016-03-08 18:44 相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医开出此方，熬汁一剂而愈。20多年前我偶然得到此方，当时不知道是什么，一直放着未曾动过，几乎是忘记了它的存在。几年前我腰腿痛，经检查原来是腰椎间盘突出。患上这病差不多一年的时间没自在过，看西医吃药打针、看中医天天喝2个大半碗中药汁、吃过很多种药、做过按摩理疗，一直是好了没几天又痛，疼痛跟随我差不多一年的时间，那真是难受，大楷只要患过这病的人才能体会那种痛苦。终于有一天想起了它，看到方子组成简单并无甚出奇之处，试试看的想法去药店买了一副，没想到一副药下去竟然好了。身边患这病的吃了也一个个神奇般的都好了！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之）
方法：一副中药煎汁分13-15天服用、每天三次药量约30ml。咨询和分享请加微信xiariqingkong001
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预防腰肌劳损
1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。
4.纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
5.防止过劳腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6.使用硬板软垫床过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。
7.注意减肥控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。
贴吧：古中医之道作者：素衣济世0312 2015-12-03 15:33 1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。
4.纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
5.防止过劳腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6.使用硬板软垫床过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。
7.注意减肥控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。
