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3找减肥好友
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2希望大家一起监督,本人现在170cm 78.5kg
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1明天尝试gm减肥法,坚持7天康康。加油呀小张
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2中午早早就从图书馆回来了 在图书馆真的是度秒如年啊 中午吃了一根黄瓜两个大柿子 柿子不要太好吃的哦😊
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0暴食了几天 今天又开始减肥
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0昨天真的超级超级饿 今天是第七天了 加油(ง •̀_•́)ง
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0今天考六级以后特别特别饿 不过还是有坚持住 加油
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06.8 早上一碗粥一个咸菜一个紫薯 中午两盒酸奶一根黄瓜猫耳朵桂圆干蛋卷锅巴 晚上一份小份的凉皮两口
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06.7早上一碗粥一个包子一个咸菜 中午六盒酸奶一把瓜子两把猫耳朵 5个桂圆干
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1今天早上吃了一碗粥一个包子一盘咸菜 我觉得减肥很多时候不是我饿了 是我一直在乎减肥这件事 就自然一点就好了呀 一会快点去学习 早点回寝室奖励你看一个视频
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0今天中午称体重126.5 绝对不能吃 忽视就好啦 只吃早餐努力这周就下120
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0昨天没有坚持 早中晚都吃了饭 今天是减肥第一天 所以只喝了一瓶酸奶清肠 幸好坚持住啦😄
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0又吃了两块绿豆糕
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0今天早上吃了超级多 一杯蜂蜜水 一碗粥一个白菜肉馅包子一盘白菜的咸菜 回寝室吃了一袋小当家两个肉
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0今天晚上吃了俐蓉的半份凉皮 两把瓜子 两个桂圆干还有晚上吃的五个柿子和两根黄瓜 所以我要从下周一
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0中午吃了半个哈密瓜
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0今天早上喝了一杯蜂蜜水 早餐吃了一碗粥 一盘白菜的咸菜和一个白菜肉的包子 中午不吃饭了 等着晚上吃
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0昨天晚上吃了巧克力 菠萝包和瓜子
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0早上一杯蜂蜜水 一碗豆浆一个鸡蛋 上完操回来偷吃了爽的3块西瓜🍉
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0下午1.30左右吃了贺的一个板栗饼 明天就吃自助啦
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0中午两个苹果 3个大枣
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0又吃了两个大枣 今天不能再吃啦 一个3-5个大枣
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0吃两个大枣 甜甜的
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0上午第二节没课 吃了半个哈密瓜两根香蕉几个大枣 买了口香糖睡醒吃一个 今天天气已经热了 大家都穿短
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0晚上超级想吃东西 还是没忍住 吃了半个哈密瓜一些西瓜一把瓜子几片饼干还有几个大枣 打算把减肥做一
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0又吃了两片
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02.5片土豆饼干
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0两个大柿子
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0早上一杯蜂蜜水 一袋豆浆
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0吃了两个大柿子
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0早上喝了一杯蜂蜜水 通便也挺好 吃了10个荔枝 要多喝水
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0回了一趟家又胖了 124斤 而且胃上火很不舒服 明天减肥计划继续开始 不想再称体重了 每次称完我都控制不
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0昨天晚上还是吃了炒面和零食 以至于特别难受伤食了 我在想我要不要也用纸杯减肥法控制一下量的问题
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0吃了麻花 好想吃东西
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0上午10点多吃了一个大月饼 一个大哈密瓜 超级饱 乖乖的 今天没有吃的啦
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0今天早上忙着洗头 忘记了喝蜂蜜水
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0今天晚上玩狼人杀 吃了好多好多东西 特别开心 明天要加油啦
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0晚上改善生活 我要幸福的吃一份炒面
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0今天的早上过的好匆忙啊 喝了一杯蜂蜜水 去风味食堂吃了一个肉的馅饼 买了一个豆腐脑 就喝了几口 因为
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0晚上快10点了吃了两个超甜的假马卡龙
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0吃了麻花以后称体重是118.4 加油(ง •̀_•́)ง
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0晚上5.30吃了好多小麻花 幸福吧
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0GM一周排毒减肥其实已经完成 但我好像找到了适合自己的方法 就是只吃早餐 中午吃想吃的水果 减肥路慢慢 加油(ง •̀_•́)ง
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0早上喝了一杯蜂蜜水 一碗豆浆一个鸡蛋
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0可能是称了体重的原因 特别想吃东西 不过我控制住啦哈哈哈哈😄刚才试了我按110斤买的两条裤子 都能穿