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2016-02-17
延缓衰老系列之途径与方法营养师在线吧
衰老是不可抗拒的，就像时间之箭不可阻挡一样，现阶段我们只能适当地延缓衰老，按照老...
2016-02-17
延缓衰老系列之理论研究营养师在线吧
1．遗传学说 这是最重要的衰老学说，以遗传控制程序论为代表。近代分子生物学已肯定遗...
2016-02-17
延缓衰老系列之内外体征营养师在线吧
1）形体及外貌的改变。人在40~50岁后衰老变化逐渐表现出来，最明显的是须发由黑变灰白...
2016-02-15
素食系列之美味建议营养师在线吧
早餐食谱可选： 早餐摄入一天中20-25%的热量和足够的蛋白质，蛋白质可使你集中注意力...
2016-02-15
素食系列之饮食和营养保健营养师在线吧
掌握必要的素食营养知识，注重营养搭配，均衡膳食，确保身体摄入足够的必需营养素。
2016-02-15
素食系列之潜伏的营养问题营养师在线吧
素食族是指不食用畜类、鱼类、禽类等动物的肉类及其副产品的人。根据限制动物制品的程...
2016-02-02
熬夜加班系列之健康问题知多少营养师在线吧
1、人体“生物钟”紊乱 熬夜加班者会出现以下不适。一是精神情绪方面，表现为白天睡不着...
2016-02-02
熬夜加班系列之睡眠问答营养师在线吧
睡眠占人生的1/3时间，越来越多熬夜的人饱受失眠的困扰，医学研究表明，偶尔失眠会造...
2016-02-02
熬夜加班系列之饮食误区营养师在线吧
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜行列中。当熬夜成为了一种不得已的选择时...
2016-02-02
熬夜加班系列之应该怎么吃营养吧
1、不要跳过正餐。当跳过正餐，人体处于饥饿状态时，身体会进入一个低能耗的模式。血...
2016-02-02
熬夜加班系列之应该怎么吃营养师在线吧
1、不要跳过正餐。当跳过正餐，人体处于饥饿状态时，身体会进入一个低能耗的模式。血...
2016-01-29
偏头疼之认知问答营养师在线吧
1、偏头痛发作就服用止痛药且服药数量越多症状越容易控制？ 药物滥用不但病情得不到改...
2016-01-29
偏头痛之保健与预防营养师在线吧
1.对于可以诱发偏头痛的食物应避免摄取，同时补充足量的维生素及微量元素。 2.学会减...
2016-01-29
偏头疼系列之美味佳肴营养师在线吧
1、芹菜粥 食物材料：芹菜150克，粳米50克 营养价值：热量120千卡（NRV5.1%），蛋白质...
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2016-01-28
抽烟戒不了系列之问答营养师在线吧
1. 为何有些人嗜烟特别严重却仍能长寿？ 这并不是说吸烟致其长寿。人是否容易患某些疾...
2016-01-28
抽烟戒不了系列之生活保健和预防措施营养师在线吧
尽管吸烟对身体健康不利，然而短时间内迅速戒烟并不容易。在日常生活中采取一些保健措...
2016-01-28
烟是戒不了，吃吃这些美食佳肴弥补一下吧营养师在线吧
1. 胡萝卜雪梨汁 食物材料：胡萝卜半根（约150克），雪梨半个（约150克），柠檬三分之...
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2016-01-28
烟是已经戒不了，饮食上能够怎么弥补一下？营养师在线吧
最好戒烟，至少应有意识地减少、控制烟草的量。保证摄入充足的水分，均衡的营养以及良...
2016-01-28
为什么人们总会喜欢抽烟？营养师在线吧
导致人们吸烟的原因众多，主要有如下几方面： 1、 社会交往的需要； 2、 朋友之间的影...
2016-01-26
长期素食的营养问题营养师在线吧
1. 主食超量。由于饮食中没有肉类，米面等淀粉类食物摄入会增加，容易进食超量的碳水...