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2022-08-19
生气感觉胃胀怎么办？养生保健吧
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧足三里穴，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。 ...
2022-08-12
怎么缓解夏季的心浮气躁？养生保健吧
人的脚面上有一个“消气穴”，太冲穴，对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，...
2022-08-09
夏天容易生气怎么办？养生保健吧
如果夏季容易情绪激动、生气，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨先坐下来按揉...
2022-08-05
夏季养心为什么这么重要？养生保健吧
炎热夏季，湿暑渐起，因此，心火也会逐渐旺盛，尤其是夏至以后，闷热潮湿的天气更容易...
2022-08-03
夏季为什么要养心？养生保健吧
《黄帝内经》：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏季在五行中属火，对应的脏腑为...
2022-07-29
吃什么可以养心？养生保健吧
莲子富含莲子碱，可养心舒压，安神、补脾，去心火，调节血压，恢复精气神。 提示：平...
2022-07-28
养心食物有哪些？健康养生吧
中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血，能益心，促进血液循环。养心可以多...
2022-07-27
夏季怎么养心？健康养生吧
中午11~13点是心脏排毒最好的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄...
2022-07-26
三伏天适合吃什么主食？健康养生吧
头伏吃饺子 伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、...
2022-07-25
三伏天适合吃什么？健康养生吧
吃苦瓜 中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的...
2022-07-24
夏季最简单的养生方法有哪些？健康养生吧
在夏天注意保暖避寒，空调温度不宜过低，使用时间不宜过长，少吃寒凉食物，喝水以温开...