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2024-08-02
让大脑放松的办法植物神经紊乱吧
怎么样能使大脑放松，一闭眼大脑就想不停地。都不能好好睡觉，好烦控制不住的想😭
2024-08-02
求助有效助眠方式心理学吧
怎么才能有效助眠，现在睡眠比较浅，入睡有点困难，醒的次数多，有时候醒了就睡不着了...
2024-08-01
怎么才能过去惊恐发作吧
突然的一个晚上睡不着，人开始胡思乱想。惊恐发作呼吸急促，浑身大汗淋漓，双腿无力。...
2024-07-10
【知识普及】可以倾诉烦闷的朋友心理学吧
想拥有一个可以倾诉的朋友
2024-07-07
怎么改变心态以及错误的认知植物神经紊乱吧
一直都有担心，恐惧，害怕的情绪。两年了都控制的挺好。就前段时间突然的入睡困难，睡...