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2020-07-12
〖本地求助〗求助一下，沈阳的天气什么时候可以变凉...沈阳吧
〖本地求助〗求助一下，沈阳的天气什么时候可以变凉，就是晚上睡觉的时候能明显感觉到...
2020-06-12
我认为全浸不适合初学者。全浸吧
全浸不适合初学者去学。不是他不好，而是它门槛太高了，如果一开始就按照全浸的方法学...
2020-06-11
通风的一些经验。痛风吧吧
首先你要确定你是不是痛风。这个至关重要，查尿酸是一方面。最靠谱的方法就是看吃饭。...
2020-06-10
我对核心力量的理解。游泳吧
核心力量没有什么神秘的。就是腰腹力量。核心力量的重点并不是力量有多大。也不需要非...
2020-05-22
咱也谈谈游泳和减肥的关系。游泳吧
理论联系实际，既有理论也有实际。10个月减了60斤。从220斤减到了160斤，主要项目就是...
2020-05-22
有个有意思的事。游泳吧
昨天去游泳吧，有个人老在中间游，从侧面超不过去，我就从下面超他。用水下的仰视海豚...
2019-04-25
夹板自由泳。左手有点过中线了。游泳吧
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2019-04-24
仰泳打腿练习。游泳吧
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2019-04-23
水上仰视蝶泳腿。感觉累了就玩玩这个。游泳吧
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2019-04-22
发个打腿视频。就是为了让大家看的开心。游泳吧
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2019-04-21
重新发一下。刚才发的不清晰。*游泳吧
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2019-04-10
水下反蝶，头一次发游泳吧
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2018-12-27
又有一个新发现，呼吸全浸吧
呼吸，你在很放松的状态下是怎么呼吸的，大概20秒呼吸一次，这20秒你大概用2秒吸气，...
2017-12-02
最近又体会了一些全浸吧
1如果人多浪大自由泳很受影响， 2以前划水的时候手掌平面和划水的方向垂直，现在掌面...
2017-04-06
我的一些蝶泳体会，拍砖，使劲拍全浸吧
蝶泳最怕的就是直上直下的游，一下子半个身子竖直的出来了，然后竖直的下去了，知道的...
2017-03-02
怎么提高水平，说点实在的全浸吧
每天看一群挺专业的小屁孩游泳，从最开始的羡慕，到现在没什么感觉了，现在感觉，再好...
2017-02-11
最近很兴奋，又有了一些感悟全浸吧
1,打腿， 双腿打水是自由泳前进的起点，双腿打水让身体有一个轻微的前进的动力，借助...
2016-03-11
全浸体会再次提升，2次腿的缺点全浸吧
上一次的提升是改进划水时机，手臂与池底地面垂直并且身体基本翻转过来的时候在划水可...
2015-12-28
森林公主空气净化器 使用报告森林公主空气净...吧
外观说不上惊艳，没有小米外形那么拉风，但是非常精致。 目前这个牌子只有三款，小牌...
2015-12-03
游泳腿太细了，很担心全浸吧
经常游泳导致小腿太细了，很修长，就那样吧，我也无所谓了，最要命的是脚脖子那里细的...