|贴子

2022-09-15
半个月了锻炼扎马步吧
要坚持
2022-09-09
第九天锻炼扎马步吧
今天已经不那么喘了，可能有天气的原因，也不太流汗了
2022-09-04
第四天锻炼扎马步吧
坚持扎马步，增加慢跑、深蹲、俯卧撑
2022-09-01
马步开始了扎马步吧
今日开始扎马步立贴为证