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2014-09-10
爆发 力--赵道新遗作果春大成拳吧
拳术是实战的操练，而实战实际上就是劲力的相互传递。所以，运用劲力是拳术最关键的课...
2014-09-09
进攻--赵道新遗作果春大成拳吧
拳术发展至今，单凭防守取胜是极为罕见的，人们不能只是依靠对手的失误。要知道最为杰...
2014-07-18
“骨重建”果春大成拳吧
桩功能改善或强化骨骼与肌肉的性能。无论是发何种力，打出何种招法，都离不开骨骼作支...
2014-06-23
规矩果春大成拳吧
初学站桩，外形姿势是很重要的，有的人一谈到站桩的姿势，总爱拿王老的“但求神意足，...
2014-04-07
关于‘连通’—转帖果春大成拳吧
要分析拳劲的特点，首先要了解打击力量的来源。我国拳术界曾有一句名言，叫作“消息全...
2014-01-08
练大成拳要身体明白果春大成拳吧
大成拳是身体的语言，脑子明白没用，要身体明白，身体明白了才是真明白。
2013-12-26
周立波仅用四句，就把健康玄机道破果春大成拳吧
1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都...
2013-08-08
当你与对手接触时为什么发不出力？果春大成拳吧
为什么你平时训练发力感觉良好，当与对手接触时为什么发不出力呢？你平时空发力很均整...
2013-07-28
也说何谓“放松”果春大成拳吧
何谓放松？ 放松即松开放长， 何谓松开放长？ 松开放长即松开关节，放长筋骨。
2013-07-23
浅析“舒适得力”果春大成拳吧
最近发现很多朋友都比较热衷于大而空的理论，而忽视基本浅显道理。特别是看了朋友们对...
2013-07-20
技击中的距离感和时间差大成拳论坛吧
武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，...
2013-04-26
大成拳单操与实作应用果春大成拳吧
单操手，是大成拳一个重要的训练项目，是从功法训练走向实战搏击的最后一个阶段。 　...
2013-04-22
说说“空气阻力”果春大成拳吧
在大成拳试力中，王芗斋先生要求习练者“虚无中求实切”仔细品味空气阻力。其实科学的讲...
2013-01-07
浅谈大成拳试力果春大成拳吧
站桩是在静止的状态下通过间架结构的定型，达到改变体内肌肉、筋腱、骨胳等的生理结构...
2012-12-25
大成拳综合试力大成拳论坛吧
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2012-11-25
金极量忆先师王选杰先生果春大成拳吧
恩师王选杰先生一生为人正直，光明磊落，胸怀坦荡，平易近人，致力与大成拳推广和发展...
2012-11-14
略谈大成拳之法果春大成拳吧
大成拳是近代拳学大师王芗斋先生集中华养生术及技击术之神髓而创立的一种特殊拳学。大...
2012-10-18
站桩的作用果春大成拳吧
Ⅰ、对身体的作用： 站椿的基本是屈肌和伸肌【等长运动】，也可以说是内在的运动。初学...
2012-10-16
大成拳训练体系与方法果春大成拳吧
大成拳具备一套完整的训练体系及指导思想，融养生与技击为一体，同时注重体质锻炼与...
2012-10-16
浅论大成拳之“搭手”说果春大成拳吧
“搭手”是大成拳最重要的训练环节之一，只练习养生不求技击者可以不练“搭手”，但要想整...