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2018-01-01
2018 一切的一切自己做选择，自己做决定。 没有人...叶俊杰自己的贴吧
2018 一切的一切自己做选择，自己做决定。 没有人会给你任何的提示。 是好是坏，自己...
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2017-12-17
后面都是借力做的全程，忽略表情叶俊杰自己的贴吧
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2017-12-17
发一波照片叶俊杰自己的贴吧
发一波照片
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2017-11-15
宽距引体10/4高位下拉(窄距) 12/4 60kg杠铃俯身叶俊杰自己的贴吧
宽距引体10/4 高位下拉(窄距) 12/4 60kg 杠铃俯身划船 15/4 50kg 单臂俯身划船 15/4 1...
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2017-10-15
2017/10/15哑铃俯身飞鸟5kg 25/6哑铃侧平举7叶俊杰自己的贴吧
2017/10/15 哑铃俯身飞鸟5kg 25/6 哑铃侧平举7.5kg 20/6 哑铃反握前平举 7.5kg 15/6 ...
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2017-10-11
帅还是我帅叶俊杰自己的贴吧
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2017-09-02
9.2腿部训练坐姿腿屈伸 30叶俊杰自己的贴吧
9.2 腿部训练 坐姿腿屈伸 30/4 30kg 杠铃深蹲 30/4 30kg 杠铃窄距深蹲15/4 30kg
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2017-08-01
.八月 8.1休息，昨天训练的叶俊杰自己的贴吧
.八月 8.1 休息，昨天训练的硬拉酸痛感很明显。 新格健身上了4节课。8月的第一天，接...
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2017-01-08
2017 1 / 8第一次成功的倒立接俄挺叶俊杰自己的贴吧
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2017-01-06
越来越标准了。一天训练力量，一天试动作的方法很有...江西旅游商贸学院吧
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2017-01-06
一天训练力量，一天试动作。这样效果好像会很好叶俊杰自己的贴吧
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2017-01-04
2017/1/4叶俊杰自己的贴吧
体重这么大，不秒都难
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2016-12-23
第一次反手叶俊杰自己的贴吧
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2016-12-21
12/21 比赛告一段落。接叶俊杰自己的贴吧
12/21 比赛告一段落。接下来要更加努力！
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2016-12-18
*还是不够好江西旅游商贸学院吧
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2016-11-23
😄叶俊杰自己的贴吧
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