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2020-09-12
傲气群雄荆州飘渺阁爵丶执念哥 留念 一晃过去八年了...御龙在天傲气群雄吧
傲气群雄荆州飘渺阁爵丶执念哥 留念 一晃过去八年了 物是人非 真是满满的回忆
2019-03-21
为什么教练一直叫你做力量训练❓一公斤的肌肉1小时可...叁三男神丶的个人主页
为什么教练一直叫你做力量训练❓ 一公斤的肌肉1小时可消耗26大卡， 一公斤的脂肪1小时...
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2019-03-19
🏋️ 女性需要锻炼的部位①手臂：紧致手臂叁三男神丶的个人主页
🏋️ 女性需要锻炼的部位 ①手臂：紧致手臂 告别蝴蝶袖 拜拜肉 让手臂的脂肪减少 ②三角肌...
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2019-03-17
【臀中肌让你跑得又快又稳】 跑步，当然是用...叁三男神丶的个人主页
【臀中肌让你跑得又快又稳】 跑步，当然是用脚来跑，但是我们身体哪部分的肌肉推动着...
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2019-03-15
腰椎间盘突出7大注意：1、不要翘二郎腿；2、不要久...叁三男神丶的个人主页
腰椎间盘突出7大注意： 1、不要翘二郎腿； 2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势； ...
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2019-03-14
体态：圆肩驼背造成的危害1、影响个人形象。2、圆肩...叁三男神丶的个人主页
体态：圆肩驼背造成的危害 1、影响个人形象。 2、圆肩、驼背分为四种：肩胛前倾、肩胛...
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2019-03-13
[爱心][玫瑰] 什么叫 内脏脂肪？为什么你会觉🉐累❓...叁三男神丶的个人主页
[爱心][玫瑰] 什么叫 内脏脂肪？ 为什么你会觉🉐累❓觉🉐走路喘❓ 内脏 被这么多脂肪 包...
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2019-03-12
锻炼臀部的重要性：1.臀部是全身机能的发动机，它上...叁三男神丶的个人主页
锻炼臀部的重要性： 1.臀部是全身机能的发动机，它上连脊椎，下连双腿。 2.它是三腑之...
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2019-03-10
为什么教练一直叫你做力量训练❓一公斤的肌肉1小时可...叁三男神丶的个人主页
为什么教练一直叫你做力量训练❓ 一公斤的肌肉1小时可消耗26大卡， 一公斤的脂肪1小时...
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2019-03-09
练一次背，它默默的为你做着7件事：1，改善睡眠，头...叁三男神丶的个人主页
练一次背，它默默的为你做着7件事： 1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。 2...
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2019-03-08
半月板就一个，且跑且珍惜。长期跑步，动作不规范膝...叁三男神丶的个人主页
半月板就一个，且跑且珍惜。 长期跑步，动作不规范膝盖易受伤。 膝盖结构示意图 ： 连...
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2019-03-06
腹直肌分离的影响：1.小腹婆一族，产后哪里都瘦了，...叁三男神丶的个人主页
腹直肌分离的影响： 1.小腹婆一族，产后哪里都瘦了，只有小肚子瘦不下去的人群，90%以...
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2019-03-05
💪肌肉量过低的危害：1、身体衰老快，基础代谢下降，...叁三男神丶的个人主页
💪肌肉量过低的危害： 1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积； 2、抵...
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