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2021-10-23
听说瑜伽馆这几种人，永远练不出好身材…梵羽国际瑜伽吧
听说，你练瑜伽好久了，咋就没见瘦呢？下面几种瑜伽人，你中枪了没？ ▊1.三天打鱼两天...
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2021-10-22
如何在瑜伽树式中找到会阴收束的感觉？梵羽国际瑜伽吧
树式是瑜伽中很常见的一个体式，到底哪个细节忽略了呢？那就是根锁（会阴收束）。如...
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2021-10-22
瑜伽人分级标准，快来看看你处在哪一级？梵羽国际瑜伽吧
练习瑜伽那么久，你属于哪一种等级呢？ 01 弃疗级 每周练习瑜伽0小时… 我只会吃着东西...
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2021-10-21
梵羽国际瑜伽· 御溪城店重装升级！梵羽国际瑜伽吧
我们重装了前台☞拍美美的照 我们更新了教室☞更新你的呼吸 我们优化了装修☞愉悦是生活...
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2021-10-20
女人，为什么一定要练瑜伽？梵羽国际瑜伽吧
因为 对一个女人来说 一顿美食是30分钟的满足 一件衣服是3天的喜欢 而一个好身材 是一...
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2021-10-19
瑜伽前屈的4种“ 靠墙 ”练习小方法，极致拉伸，感觉...梵羽国际瑜伽吧
练瑜伽，一起关注瑜伽的事！常练瑜伽，有句话这样说：“前屈练的好，人活八十不显老”，...
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2021-10-19
练瑜伽，“趴青蛙”真的能帮助我打开髋么？梵羽国际瑜伽吧
说到开髋，大家都会想到趴青蛙，但是，很多伽人每天坚持趴青蛙，髋部依然很紧，为什么...
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2021-10-18
战士二这3个易错点，80%的瑜伽老鸟都犯过！梵羽国际瑜伽吧
今天，我们来说说一个瑜伽课堂上镜率极高的体式：战士二式！这个体式看似简单，其实要...
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2021-10-16
冥想改善学龄儿童的心理健康梵羽国际瑜伽吧
练习冥想能改善学龄儿童的心理健康，并帮助他们更加乐观。 英国德比大学的心理学家从...
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2021-10-16
通往冥想的几种练习方式梵羽国际瑜伽吧
如今，谈论冥想是件极其常见的事。没有知识，就没有冥想，没有冥想，也不会有知识。完...
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2021-10-14
和不懂瑜伽的人聊瑜伽，分分钟把你笑喷……梵羽国际瑜伽吧
虽然瑜伽人很愿意分享瑜伽 但是和不懂瑜伽的朋友聊瑜伽 真的是分分钟笑喷 你不是瑜伽...
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2021-10-13
经常练瑜伽，会让你变成“肌肉男/女”吗？梵羽国际瑜伽吧
练瑜伽，会让我变成肌肉男/女吗？ 肌肉要是这么好练，大家都去打比赛了，要是刚开始练...
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2021-09-30
3 个减肥误区，让你怎么也瘦不下来！(附暴汗瑜伽序列)梵羽国际瑜伽吧
我们经常听到这样一句话：减肥必须得「管住嘴，迈开腿」。 很多人为了减肥尝试过：吃...
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2021-09-30
6个放松腰椎的瑜伽动作做完，比腰部按摩还舒服！梵羽国际瑜伽吧
一说到腰痛，很多人的第一反应可能是按摩放松，被动不用自己费力的按摩，确实很舒服，...
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2021-09-29
梵羽瑜伽门店早课！梵羽国际瑜伽吧
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2021-09-29
最适合上班族的瑜伽序列，练完还想再练一遍！梵羽国际瑜伽吧
利用椅子做一些简易的拉伸动作，这些小动作对我们的身体健康有很好的帮助！ 今天，梵...
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2021-09-28
适合女性每天练习的7个瑜伽体式梵羽国际瑜伽吧
女人天性爱美，练习瑜伽也是为了让自己更美。今天梵羽瑜伽推荐 7个经典的体式，每天只...
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2021-09-27
练完瑜伽第2天身体不酸疼，是没有练到位吗？梵羽国际瑜伽吧
最近很多伽人问梵羽瑜伽： 老师，有时练完瑜伽后，第二天特别酸痛，有时身体又没有酸...
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2021-09-24
你了解吗？原来臀部肌群对瑜伽习练的影响如此大梵羽国际瑜伽吧
一个健壮的、支撑性良好的下半身是安全习练的关键。人体的肌肉和关节是一个整体，环环...
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2021-09-23
练习瑜伽后，为什么体重会不降反增？梵羽国际瑜伽吧
在瑜伽练习过程中，若停止一段时候后再继续练习，特别是刚开始练习瑜伽的新同学时，体...
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