|贴子

2023-12-01
十个月的变化健身吧
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2023-11-11
VIP能退吗？赶考状元吧
有要的吗？便宜点出了
2023-09-15
08年什么水平健身吧
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2023-08-28
原粉这么便宜为什么没多少人买健身吧
M国进口的希尔玛 WPI90标注的蛋白含量有80%和90%，拼夕夕上卖的比赛霸和康比特都便宜...
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2023-08-17
练完胸出现了一个坑？胸肌断了？怎么不疼呢？健身吧
今天练胸 最后2组出现了胸肌撕裂感 然后我练完一照镜子感觉有点不对劲 我左胸怎么少了...
2023-07-31
练胸只做卧推和俯卧撑够吗？健身吧
练了6个月，试了各种花哨动作，感觉还没卧推和俯卧撑有效果，我是一周练两次胸，一次1...
2023-07-31
练胸可不可以只做推类动作？健身吧
练了6个月，试过了各种练胸动作，什么飞鸟，上斜，平板，俯卧撑，双杠……各种受伤，不...
2023-07-24
今天练完卧推没酸痛感，正常吗？是不是没练到位？健身吧
正式组，总共三个推类动作，一共12组，8-12RM的重量，一组推8-12个差不多就推不动了，...
2023-07-23
以肌肥大为目标，8-12RM，适用于任何训练吗？健身吧
俯卧撑能做12个了是不是得负重？引体能做12个了是不是得负重？双杠能做12个了是不是也...
2023-07-21
俯卧撑一次性30+需不需要负重？健身吧
俯卧撑一次性30+了，是不是没效果了？做俯卧撑是不是也要遵循8-12RM，这个时候是不是...
2023-07-04
人麻住了，6个月了，怪不得胸没变化健身吧
6个月了，练俯卧撑练的，三头比胸肌都大，可我想要胸肌，今天算是明白了
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2023-07-03
赛霸10磅，399，这性价比没得说。能买吗？健身吧
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2023-06-23
哑铃划船之后 这两个地方酸胀，正常吗？健身吧
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