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2018-12-19
请问，我练二头做杠铃弯举一组12个我先做25Kg5个，...肱二头肌吧
请问，我练二头做杠铃弯举一组12个我先做25Kg5个，在做7个20KG的递减还是做递增好
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2018-12-10
姿势求助深蹲吧
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2018-12-10
膝盖在起身的时候会有点抖，而且最后起身的时候是膝...神龙大侠0524的个人主页
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2018-11-19
今天第一天打算尝试5X5 有没有大佬给一些忠告直线健身吧
今天第一天打算尝试5X5 有没有大佬给一些忠告
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