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2016-06-14
无极养生功养生吧
通过练习吐纳达到养生的目的
2015-12-17
我站吐纳桩，有兴趣的可以来看。站桩吧
加群请输“守洞纳吐”字眼，是龟*吸*吐*纳*修*炼*群。简要介绍： 传衍至今已历十二世，...
2015-12-14
吐纳之生化返二吐纳吧
无极生太极，太极有两鱼眼叫阴中阳，阳中阴,我们练功就是练阴中阳和阳中阴,练丹田就是...
2015-12-14
吐纳之生化返一吐纳吧
练功有系统过程，就是生化返。生的阶段感觉最多，有了气感，有了酸麻痛的感觉，有气后...
2015-05-07
一种很发的养生方法！养生吧
其实就是一种养生方式，早点起床就是了，需要舌抵上颚，提肛收腹，辅以一定的呼吸方式...
2015-05-04
什么是吐纳桩的生化返？吐纳吧
练功有系统过程，就是生化返，生的阶段感觉最多。有了气感 有了酸麻痛的感觉，有气后...
2015-04-30
练吐纳一定要练节气吐纳吧
节气是天地交汇的日子练功事半功倍 ，应当对大家说清楚 ，把功理讲明白。天地人三才，...
2015-04-29
什么是吐纳？我来说。吐纳吧
你只道老式的风箱吗，内功吐纳就像推拉风箱一样，吸气吐气纳气都压到丹田。练久了丹田...
2015-04-28
站桩站成这样，太牛了！站桩吧
之前练了半个月的抱球,觉得手端着比较累.我蛮懒看见师父的桩比抱球轻松我就练了。第一...
2015-04-28
我的站桩经验心得站桩吧
站桩前可以做鹤飞三式——讲些师父说过的——大家听过没？站桩前可以做鹤飞三式。既雏飞，...