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2017-11-28
给高血压患者的饮食建议9不同高血压患者饮食注意事项民生泰国医馆吧
无盐膳食：适宜高血压合并水肿、肾功能不全等患者； 低钠膳食：适宜高血压危象或合并...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议8不吃辛辣的食物民生泰国医馆吧
少吃或不吃特别辛辣和刺激性食物，也不推荐饮用浓茶和浓咖啡。
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议7不喝含糖饮料，尽量不喝酒民生泰国医馆吧
不喝含糖饮料和碳酸饮料，足量喝白开水、茶水（红茶和绿茶）等，适量地喝水果汁和蔬菜...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议6适量吃植物油民生泰国医馆吧
优先选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油以及含多不饱和脂肪酸的大豆油、...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议5经常吃点坚果民生泰国医馆吧
可适量吃坚果，每周50克，吃坚果时应注意控制摄入的总能量，合并肥胖和超重者应注意防...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议4顿顿蔬菜，天天水果民生泰国医馆吧
每天吃蔬菜500克，至少3个品种，5个品种以上最好。每天摄入的蔬菜中要有深色蔬菜、叶...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议3每天吃点豆制品民生泰国医馆吧
每天适量吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干、豆腐丝等。每天摄入豆腐干50克，其...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议2动物性食品适量吃民生泰国医馆吧
选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品，每天吃鱼虾类约25～50克、禽肉25～50克、蛋类25～50...
2017-11-28
给高血压患者的饮食建议1谷类食物为主，常吃点薯类民生泰国医馆吧
应增加全谷类和薯类食物的摄入，粗细搭配。根据身体活动的不同，每天谷类和薯类的摄入...
2017-11-28
芹菜荠菜汁降血压民生泰国医馆吧
芹菜降压汁具体做法是：生芹菜、荠菜各100克，去根洗净备用；将芹菜和荠菜捣烂挤汁，...
2017-11-15
九（酒）要限量民生泰国医馆吧
九（酒）要限量 不要试图通过饮酒来改善健康。酒除了增加能量摄入外，在营养学上还没...
2017-11-15
八小时精力应集中百年民生泰吧
八小时精力应集中 学习和工作是人生的重要部分，我们不能只想着吃喝玩乐，所以倡导8小...
2017-11-15
香干是“钙中王”民生泰国医馆吧
“田中之肉”“白玉琼脂”，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、...
2017-04-13
【民生泰】这次降价我好害怕百年民生泰吧
【民生泰】这次降价我好害怕 这次降价我好害怕，害怕以后会秋后算账，根据以往经验，...
2017-04-12
少欲多施民生泰国医馆吧
平时不妨多给予别人帮助，如借给陌生人纸、笔，给街头乞讨者食物或钱，参与募捐活动等...
2017-04-12
少虑多笑民生泰国医馆吧
太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。焦虑挂在...
2017-04-12
许多人喜欢买回东西就塞进冰箱，那是加速食物变质民生泰国医馆吧
许多人喜欢买回东西就塞进冰箱， 但是冰箱可不是万能的， 甚至还会加速食物变质！ 家...
2017-04-12
10人9不知！价值连城的养生秘密！太重要了！百年民生泰吧
1 在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；...
2017-04-12
饮食：春天最不能错过的一茶一果一菜民生泰国医馆吧
绿茶较适宜，胃不好选红茶，贪口感挑花茶。 想过个神清气爽的春天，不妨自己动手沏杯...
2017-04-12
健康橄榄油之害百年民生泰吧
健康橄榄油之害 随着“地中海健康饮食模式”的风行，以前国内市场少见的橄榄油也开始在...