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2021-12-09
有没有刚开始素食的朋友 一起素食吧素食吧
很早以前就听过素食 也想着要开始 但是 身体状况不太好 也许是跟更年期有关吧 整天精...
2021-12-06
歇两天 继续站桩 满头大汗站桩吧
难得一个周日 歇两天 没有站桩，就是感觉累 其实也没干啥 好像非要等到休息日 才算是...
2021-12-04
站桩打卡（4）站桩吧
早上站桩20分钟 腿还是上下轻微抖动。 人最大的敌人是自己，只要能战胜惰性自律，不管...
2021-12-02
站桩打卡（3）站桩吧
昨天12.1， 下班回的晚，回去就写字，九成宫暴露了前期的基础不牢固，太难写了！感觉...
2021-12-01
站桩打卡（2）站桩吧
第二天站桩 15分钟 开始还行，也无不适感，站到近10分钟时，膝盖以上大腿以下酸疼， ...
2021-11-30
站桩打卡（1）站桩吧
听说站桩已经有一段时间了，看了不少资料也加了有些群听别人交流，终于决定开始，一是...