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2017-06-21
【日记】170621 记录减肥过程，顺便也是监督自己！减肥吧
开贴记录减肥的点点滴滴，也希望能监督自己。
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2017-06-13
适量补充维生素瘦朵朵减肥吧
素食本身就是一种“偏食”，容易造成维生素B12缺乏，应每天服用维生素B12。
2017-06-13
绝不说“绝不”瘦朵朵减肥吧
节食研究的结果往往令人沮丧，但是任何事情都有例外，我们把最喜欢的那个令人愉悦的发...
2017-06-12
早餐的重要性，你都清楚吗？瘦朵朵减肥吧
为什么我们一定要吃早餐呢？早餐到底有多重要？ “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重...
2017-06-11
饮食：热量摄入过多瘦朵朵减肥吧
1）卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师...
2017-06-10
饮食：热量摄入过多开心相伴官方吧
1）卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师...
2017-06-10
肥胖症的5大类型瘦朵朵减肥吧
1）水肿型→主要是臀部和大腿水肿，也就是下半身胖的人。这种肥胖是因为身体的排水功能...
2017-06-09
肥胖症的5大类型开心相伴官方吧
1）水肿型→主要是臀部和大腿水肿，也就是下半身胖的人。这种肥胖是因为身体的排水功能...
2017-06-09
长胖的原因瘦朵朵减肥吧
1）今日小知识分享： 香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个人的爱好，虽然肚子饱了，但为...
2017-06-08
1.长胖的原因开心相伴官方吧
1）今日小知识分享： 香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个人的爱好，虽然肚子饱了，但为...
2017-06-08
一日三餐该如何去吃？瘦朵朵减肥吧
一日三餐该如何去吃，就涉及到一个关键词，那就是人体的新陈代谢，人体的新陈代谢是体...
2017-06-07
一日三餐该如何去吃？开心相伴官方吧
一日三餐该如何去吃，就涉及到一个关键词，那就是人体的新陈代谢，人体的新陈代谢是体...
2017-06-07
水果减肥法瘦朵朵减肥吧
任何违背“瘦身三原则”的减肥方法，都是不推荐的。
2017-06-06
肥胖的危害开心相伴官方吧
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体...
2017-06-06
黑米减肥吗？瘦朵朵减肥吧
目前流传的黑米减肥是指用黑米作为日常的食物，即只吃黑米的减肥方法。和三日苹果餐法...
2017-06-05
〖分享〗 运动好处多多瘦朵朵减肥吧
健身的益处 　　保持健康 　　提升免疫能力 　　预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病...
2017-06-05
〖分享〗 运动好处多多开心相伴官方吧
健身的益处 　　保持健康 　　提升免疫能力 　　预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病...
2017-06-04
教你怎样进行有氧运动瘦朵朵减肥吧
1.运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能...
2017-06-04
教你怎样进行有氧运动开心相伴官方吧
1.运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能...
2017-06-02
减肥消瘦的饮食六原则瘦朵朵减肥吧
　(1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐...