|贴子

2014-08-30
日跳5000，体重75kg，目标60kg，求吧友监督跳绳减肥吧
重新开始跳绳减肥生涯，5月份跳过一个月，减掉了6斤，后来没坚持，明天开始重新跳绳，...
2014-05-04
新手跳绳，体重78kg，目标58kg跳绳减肥吧
第一天，跳500个，只能跳这么多了，已经没力气了，不知道其他楼主怎么做到一下跳三四千的