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sfym
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2024-09-07
能内推一下嘛
浙江爱旭太阳能...吧
我看最近不是在招聘吗?我有topcon经验。
2023-03-13
魔女真是好啊!
宿命之环吧
我就单看了最新章的,她好会啊!dirty talk 卧槽忍不住了。
2022-12-20
最近状态很好,来个十天
戒撸大业吧
第一天
2022-12-11
体测跑了pb!这几个月的跑步后收获!
跑步吧
今天体测跑了个人最好成绩:3分35秒,就是在跑的时候有一群女孩子测800m,挡在前面影...
2022-11-08
这就是锻炼3个月的努力与付出兄弟们!
跑步吧
已经比前几周提速30s了兄弟们!之前兄弟们说我相从5分配到4分配应该至少要1年,但现在...
2022-10-24
兄弟们,祝我生日快乐!
跑步吧
10公里,感谢跑步,0.24公里感谢自己。 生日快乐😊 ,天气冷了,跑步注意身体哦!
2022-10-17
第一次pb!5公里提升很大
跑步吧
跑完过后,感觉还能冲200米,因为停下来一点都不累(那种想吐或者难受的感觉),感觉4...
2022-10-16
长跑对爆发力的那个提升不大吗?
跑步吧
这次体测跳远以及50米,其实成绩都提升并不是很多,但是其实跑长跑成绩提升还是很大的...
2022-10-15
我跑步脚多少有点痛!
跑步吧
就你跑步,无论如何他脚始终会有一点痛,那这样的话,是需要停一下,还是就这样就可以...
2022-10-02
兄弟们看看我的配速和步频有没有问题 !
跑步吧
因为我没有那个表嘛,不知道心率合不合适,我看大家都在说控制心率。
2022-10-02
各位老哥!我跑不起来了!
跑步吧
本来因为腿受伤嘛,然后打算休息一周,最开始的时候休息一天我就想重新跑步了,觉得过...
2022-09-22
兄弟们,看看我的配速!
跑步吧
从前几个月的,每千米7分钟,到现在。问题最严重的就是乳头痛,和大腿内侧摩擦很痛。...
2022-07-27
纪念一下美景!
ps吧
天空的一抹乌云,就如同我的心情 ,阳光灿烂,却因为差一位♀模特,多少有一丝遗憾。运...
2022-07-24
今天跑步遇到好看的风景,结果发现有趣的事。
跑步吧
rt 本来想的是风景不错,结果一看干死了不少鱼,关键还看到了好多钓鱼佬,我看钓鱼佬...
2022-07-06
说句老实话,很多时候我都想感谢孙吧。
孙笑川吧
rt什么意思 里面的人说话太好听了, 整的人心理都破不了防了, 最近看了很多21+的作品...
2022-07-03
是不是热量差距消耗太大了,我是不是该延迟时间?
跑步吧
不去看公里数!而去注意时间?
2022-07-03
配速新高,最近体重掉了很多!
跑步吧
控制饮食真的很关键,雪碧我不可能在喝,喝一次顶我运动好久。
2022-07-01
芜湖!第一次跑满5公里!
跑步吧
以前一般跑到3公里就跑不完了,应该就是之前前一公里 一般跑5分半的关系。降速后就跑...
2022-06-21
之前可以跑4到5公里,今天不知道为什么?
跑步吧
可能是第一公里太快了吧!顶不住了。
2022-06-15
我这个是什么水平?
跑步吧
初学者水平!
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