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胖红丶
吧龄:8.7年
发贴:4704
IP属地:甘肃
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2024-11-07
开始佛系跑
跑步吧
也不想着让高配速,今天按着手表的推送来,最后如果不是跑道有人挡应该能冲到350!!
2024-11-04
万物的尽头是慢跑
跑步吧
今天满摇10km最后1km冲了一下,才发现慢跑确实爽啊!
2024-10-31
最大摄氧量
跑步吧
不晓得啥情况,最近训练状态还行,最大摄氧量一直掉
2024-10-26
发现一些好东西
兰州公交吧
图来自抖音感谢原作者!
2024-10-17
奥体东西街通车
兰州公交吧
奥体东西街通车,136该恢复原线了吧,还有西固东路该有一趟到奥体的车吧?
2024-10-08
人生首马,确实爽!!!
跑步吧
2024-09-08
兰州公交客流!!!
兰州公交吧
兰州公交线路客流量TOP10 10.105 9.118 8.109 7.K102 6.144 5.35 4.136 3.74 2.50 1.B1
2024-09-08
兰州地铁暑运客流
山水子吧
暑运期间,兰州轨道交通1、2号线共计开行载客列车21508列次,累计加开载客列车328列次...
2024-09-05
天气好顺一顺
跑步吧
今天天气好,顺个10km!!!!
2024-08-30
八月最后一跑
跑步吧
八月最后一跑,整个强度,8个400确实累
2024-08-29
月底打卡了!
跑步吧
秋老虎更热了,今天就顺个5km了!(PS:7月底都没这么热🥵)
2024-08-21
每月间歇跑
跑步吧
今天跑个间歇不晓得为啥配速比上次的但是效果反倒比上次还差,本人十公里53分
2024-08-20
最后200米直接给我干成无氧了!
跑步吧
不知道是昨晚没休息好还是怎么,前三公里腿重的抬不起来,最后200米直接给我干成无氧了
2024-08-17
记录下第一次15km
跑步吧
这个程度到国庆节跑个半马没问题吧
2024-08-16
25年兰马定档
山水子吧
2024-08-08
23分内怎么破
跑步吧
实在是跑不进去了,今天天气凉最快跑到2312,进23还要跑间歇吗?
2024-08-06
中段心率高怎么改善?
跑步吧
最近几次跑步到2-3公里心率飚到最高,然后不得已降速,但是后程加速心率却很稳,这个...
2024-08-03
今天周末跑个10公里
跑步吧
今天天气凉快跑个10km
2024-07-31
交作业了!
跑步吧
7月结束了,交作业了
2024-07-22
二季度GDP
山水子吧
盲猜一半由金昌庆阳贡献
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