|贴子

2017-02-09
背阔肌不对称怎么办，求解背阔肌吧
练了俩月背阔肌刚出来，发现右边大，左边小，做单手哑铃划船时左边背阔肌找不到发力感...
2016-07-26
锻炼完后，手臂无力 求解健身吧
做完俯卧撑第二天小臂 手腕无力，感觉很乏，怎么回事啊，求解求解
2015-11-11
健身平台期健身吧
健身平台期怎么办，体重上不去，肌肉 重量都怎么没感觉了没有一开始那种酸胀感了，求...
2015-09-10
腿怎么锻炼健身吧
想把腿练粗些，无器械练习在家有什么好方法吗