|贴子

2015-03-07
Freeletics第十七周训练计划freeletics吧
本周训练计划： Session1:Zues Session2:Iris----Situp max Session3:Hades Session4:...
2015-02-28
Freeletics15weeks第十五周训练计划freeletics吧
你的第一个十五周即将结束，但路还很长，做好成为Freeathlete 4 life的思想准备吧。 ...
2015-02-22
应该是第四个地狱周正式开始了，乍眼一看每天都是地...freeletics吧
春节练这个，菊花一紧
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2015-02-16
Freeletics15weeks第十四周训练计划freeletics吧
马上就春节了，先祝各位吧友新的一年吃好练好！也希望2015年有更多的朋友能够加入到我...
2015-02-10
Freeletics15weeks第十三周训练计划freeletics吧
本周挑战:在本周的两次hades中至少获得一次new pb以及Star. 训练计划 Session1:Hades ...
2015-02-06
这是一个活动贴freeletics吧
最近贴吧里慢慢热闹起来了，所以最近蹦出来一个想法，可以定期在贴吧里发起一个挑战赛...
2015-01-31
That's what we do,Guys!!!freeletics吧
HadesX2 时隔一个月，10分钟进步，keep climbing!!
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2015-01-26
Freeletics15weeks第十一周训练计划freeletics吧
本周新增ZUES 第一组:10 kipping HS push-ups 20 pullups 30 push-ups 40 sit-ups 50 ...
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2015-01-18
Freeletics15weeks第十周训练计划freeletics吧
本周新增 IRIS(一共七轮) Round1:1km RUN Round2:100jumping jacks 100climbers Round...
2015-01-10
Freeletics15weeks第九周训练计划freeletics吧
八周过去了，Aphrodite还难么？ Session1:Aphrodite (pb参考25:15) Session2:Aphrodit...
2015-01-04
Freeletics15weeks第八周训练计划freeletics吧
楼主由于跨年太激动，感冒了三天，计划不得已推迟了一天更新，再次给各位说声抱歉。 ...
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2014-12-28
Freeletics15weeks第七周训练计划freeletics吧
第七周的训练需要第一次使用到道具——单杠，相信很多看过freeletics训练视频的朋友都有...
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2014-12-20
朋友们，留下你们Aphrodite的PBfreeletics吧
不攀比，旨在交流和互相激励，楼主19：10，如果有其他运动有引以为豪的PB也可以上传交...
2014-12-07
Freeletics15weeks第四周训练计划freeletics吧
前三周涉及了Aphrodite和Dione两项运动，本周继续一个新的运动Metis，为即将到来的第...
2014-12-07
Freeletics15weeks第五周训练计划freeletics吧
地狱周来了！ 终于熬到第五周了，相信坚持到这里的各位已经发现自己体能甚至身体上的...
2014-11-30
Freeletics 15weeks 第三周训练计划freeletics吧
经历过Aphrodite和Max的筒子们，本周即将迎来卡路里训练三巨头之Dione,与Aph相比，Dio...
2014-11-22
Freeletics 15weeks第二周训练计划freeletics吧
本周一共有4个session的训练(基本周一共训练四次),本周的训练相对第一周的Aphrodite简...
2014-11-10
继续，本周计划，明天开始。freeletics吧
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2014-11-03
关于初学者的一些建议freeletics吧
Freeletics很多人有个误解是只能用来减脂，甚至于觉得跟减肥操一个体系，实际上Freele...
2014-11-02
继续上传本周训练计划，be super!!freeletics吧
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