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2015-02-17
菜鸟打坐
打坐吧
打坐两个多月了,现在散盘早晚各35分钟,但是过程中思绪乱飞,进步很慢。悟性差啊,都...
2015-02-07
失眠恢复日记
失眠吧
第五天,在没有酒精没有安眠药助眠的情况下安然入睡,看来这些天的努力初有成效。
2015-02-05
打坐求指点
打坐吧
算来打坐已有一个半月了,散盘半小时腿巨酸,整个过程中思绪翻飞,很难静心。今天试着...
2015-02-05
打坐求指导
观呼吸吧
算来打坐已有一个半月了,散盘半小时腿巨酸,整个过程中思绪翻飞,很难静心。今天试着...
2015-01-05
恐惧失眠中
失眠吧
我是四个月前失眠的,自从半个月前看了吧里的精品贴,感觉最近每晚都能睡5到6个小时了...
2014-12-21
酒精麻醉,睡了6小时,5点醒了。咋办!
失眠吧
2014-12-19
谁能推荐一下上海那家心理咨询好
心理咨询吧
2014-12-18
有没有人能告诉我,冥想能否治疗失眠?
失眠吧
2014-12-18
开个新贴,就当是自己的睡眠日志吧。
失眠吧
2014-12-16
观呼吸益处有哪些?
观呼吸吧
2014-12-15
冥想能治疗焦虑症吗?
冥想吧
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