|贴子

2015-02-27
有没有想到韩国当汉语老师的？大学求职吧
如题
2015-02-27
有没有想到韩国当汉语老师的？声明：非中介就业吧
在釜山工作，釜山最大的汉语私立学院。 具体情况私聊，度娘不让发上来广告。 QQ：5310...
2015-02-27
韩国釜山北京中国语学院招聘一名汉语老师韩国工作吧
北京中国语学院是位于韩国釜山的一所私立汉语学院，成立于1988年，至今已发展为釜山地...
2015-02-17
今天第一次感觉到abs防抱死介入悦动吧
08年悦动，12万公里，下雨天，前方车夹塞，急刹车，从未踩这么深，踏板上下震动，以为...
2015-02-16
关于burpee的标准性问题crossfit吧
几乎人人都认为自己做的burpee是最标准的，锻炼效果最好的，这要看针对什么。 其实世...
2014-12-20
今天起把做Wod的视频发上来，尽量每日更新，激励自...crossfit吧
• 
2014-12-14
自家楼顶，昨天刚到的器械，Rogue的全胶盘，足重，...crossfit吧
• 
2014-12-14
6分29秒 100波比crossfit吧
力争三个月内做到6分钟之内
• 
2014-11-28
训练视频 硬拉--俯卧撑 21-15-9crossfit吧
• 
2014-08-27
给大家个长姿势贴，clean的完整动作crossfit吧
• 
2014-08-19
家附近山上的那个杠铃crossfit吧
• 
2014-03-29
各位车友的小悦怠速转速多少啊？悦动吧
2014-03-28
还是国产后的前脸好看一些。悦动吧
• 
2013-09-29
clean & jerk 今日试举 60公斤与70公斤crossfit吧
视频来自：优酷 60kg试举
• 
2013-09-29
硬拉终于到150KG了！！附视频crossfit吧
视频来自：优酷
• 
2013-08-31
今日的硬拉练习crossfit吧
视频来自：优酷100公斤，还算比较轻松的
• 
2013-08-19
今天开始贴自己的wodcrossfit吧
大家一起跟着做啊。 下列动作做2组： 30个深蹲推举，60公斤 30个“L”字型引体向上 今天...
2013-08-18
挺举的姿势练习crossfit吧
视频来自：优酷 今天休馆，没有WOD，练习挺举姿势。欢迎大家多提意见。改进中。。。。...
• 
2013-08-17
挺举40公斤终于能站稳了！！crossfit吧
视频来自：优酷
• 
2013-08-17
统计一下练过高翻的，你们习惯的脚间距多少？握距多...crossfit吧
视频来自：优酷 hang power clean 加上 squat clean
•