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2024-09-18
#微信看病卖药是假的#戒友们帮帮我！想一下戒色的20...戒色吧
我准备写下来当屏保，做卡片。每天看两次！！帮我想好处20条，简短一点半
2024-07-25
7.25破戒复盘戒色吧
后悔，懊悔是没有用的，复盘一下这次破戒，从中能学到什么！ 上午外出散步，回来骑动...
2024-07-11
撸后莫名的焦虑烦躁，不安感，犹豫感！！还特别好se！戒色吧
前面几天戒的挺好，昨天看了些擦边破了。今天状态很差，不安的感觉，烦躁，焦虑，莫名...
2024-07-01
为了好好独处而戒色戒色吧
可以读书，读心理学了解提升自己，改变习惯，戒掉坏习惯。 可以利用互联网做一些项目...
2024-06-21
你们一个人在家容易破戒吗？戒色吧
暑假要来了，我必须得去图书馆了，一个人在家不可能一直有事做！！我境界不够必须得去...
2024-06-21
我这会好难受啊戒色吧
早上起来欲望很大看了百度网盘擦边，还好没弄出来。把手机和电视的百度网盘都删了。 ...
2024-06-20
吃完褪黑素头蒙头胀戒色吧
我老失眠，就吃褪黑素，但现在发现吃完第二天头蒙头胀的，但不吃又睡不着睡不好，谁懂...
2024-06-18
有氧运动治戒断反应戒色吧
我神经症很重，高血压伴随着头晕头昏，今黄昏快散步四十分钟，现在感觉很舒服！头胀的...
2024-06-18
三次破戒反思！远离刺激与诱惑，不要一个人呆着！戒色吧
首先是第一次中午吃了很多的捞面条，然后下午很早就饿了。三四点就饿了，然后晚上就点...
2024-06-16
戒断反应太难受了怎么办？戒色吧
戒几天就有戒断反应，尤其是有念头后或者看擦边后，好难受啊。注意力无法集中，头蒙头...
2024-06-05
撸完后啥也干不了戒色吧
你们有这种情况吗？我十几年撸龄，撸完后啥也干不了，头蒙腿软行动力是一点没有，就想...
2024-06-05
重新启航，记录每天的身体和心理变化，记录戒色变化。戒色吧
连着两天破戒，原因是自己在家，晚睡看黄。看来得少在家呆了，另外要坚决杜绝h源。 这...
2024-05-09
5步戒除意淫，sy！！！戒色吧
这是我根据《空洞的心》，美国一个心理咨询师和心理学博士总结的戒除方法，希望能帮到...
2024-04-11
破戒了，手乱抖戒色吧
今天破戒了，破后感觉很不好，手乱抖，腿乱抖，脑子乱抖，脑子整个是懵的！该怎么快速...
2024-04-06
破了之后后悔没用，就要狠狠地惩罚！！戒色吧
1 找一个问责伙伴监督你，如果破了，就给他发红包！！ 2 少吃或者不吃，吃你讨厌的食...
2024-03-27
压力焦虑——失眠——早醒意淫看黄——逃避——破戒色吧
我反省总结我的破戒往往是有压力焦虑，然后就失眠，早醒疯狂意淫。然后看黄，边看边找...
2024-03-26
观心，就是观“淫念的生起之处”戒色吧
观心，就是观“淫念的生起之处”，就是观察你心中的淫念究竟从何处起来的。你如此一观，...
2024-03-26
内观与觉知戒色吧
当我们保持觉知时，我们就可以做念头的主人。反之，如果我们失去了内心的觉察，那么念...
2024-03-26
吃素。不吃补品。谨慎对待早上。 破戒的内因外因及...戒色吧
早上为啥会破戒？因为早上56点起是男人雄性激素最旺的时候，欲望很大，在加上人不清醒...
2024-03-26
反思：念头和擦边就像一个导火索，只要点燃就会爆炸！戒色吧
反思：从看擦边视频，到念头纷飞，再到看黄，这就像一个完整的链条和导火索，只要你点...