|贴子

2017-06-02
刚练完静蹲，每天保持四组，每组前交叉韧带吧
刚练完静蹲，每天保持四组，每组3分钟，一年10个月
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2017-04-16
一年零八个月前交叉韧带吧
转眼间一年多过去了，也曾经经历过迷茫，痛苦，不知所措，也受到过各种冷嘲热讽，然而...
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2016-04-04
希望通过专业的知识帮到大家膝盖吧
鉴于许多朋友出现膝关节不同程度的损伤，在此开一贴，希望可以帮助到大家，在大家的日...
2016-03-12
术后七个月前交叉韧带吧
安安静静的从这个贴吧不知所措的小菜鸟，到如今对膝关节损伤与康复的科学认知，一路走...
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2016-01-23
给叉友们补张腿照，近六个月前交叉韧带吧
其实还是有差距
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2016-01-23
就不光腿了，天太冷前交叉韧带吧
还差几天6个月
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2016-01-23
即将六个月前交叉韧带吧
即将六个月，感觉恢复了正常，挺好的，每天坚持锻炼一会儿出出汗
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2015-12-23
膝关节的稳定，主要解剖结构构成，及康复锻炼前交叉韧带吧
膝关节的稳定主要由臀中肌，髂胫束，股四头肌，以及腘绳肌群，很多叉友在康复训练过程...
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2015-12-23
膝关节康复～～股四头肌内侧肌锻炼前交叉韧带吧
临床中膝关节疾患的病人，常伴有股内侧肌萎缩，而且萎缩的程度与膝关节疾病的严重程度...
2015-12-21
对于有些人，保持呵呵就行前交叉韧带吧
不是我作死，不要用你的恢复能力和恢复状况来衡量别人的状况，恢复这东西本来就因人而...
2015-11-28
一路走来前交叉韧带吧
一路走来，坚持才是王道，可能大家都很困惑股四头肌内束，可以下面评论交流～
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2015-11-26
发球的是我前交叉韧带吧
就是天太冷，受伤的叉友们这种天出门一定要戴好护具，注意保暖啊，四个月了，一路走来...
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2015-11-23
你值得拥有羽毛球吧
买不了吃亏买不了上当，VT-zf2lcw,sp版99新，原价860空拍，现穿正品yonexBG65线，ac10...
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2015-11-20
三个半月了，倒在地上那一瞬间我以为又是噩梦前交叉韧带吧
今早参加队训，反转身接球的时候脚底下踩空一滑，膝盖就跟被动弯腿一样的姿势下去了，...
2015-11-10
依旧可以！前交叉韧带吧
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2015-10-08
应该是这样前交叉韧带吧
很多茶油都在困惑角度问题，其实从我个人的恢复情况来看，角度并不是首要，肌肉肌力才...
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2015-09-29
还在为受伤烦恼，为痛苦的康复训练头疼吗？前交叉韧带吧
也许说受伤是一种悲剧可当你受伤了你就得放松心态，坦然接受，保持良好的心态会对你的...
2015-09-28
我的恢复之路前交叉韧带吧
一个月零22天，可以简单的小碎步前进后退，可以90度半蹲，上下楼梯都OK,,还可以简单的...
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2015-09-04
历历在目大丰高级中学吧
离开丰中四个年头了，走上工作岗位的时候回头看看稚嫩的学弟学妹们，那些依然如往的老...