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jiangyun云儿
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2024-12-19
你们喜欢哪种婆婆
婆媳吧
我婆婆吧属于那种界限感很强的,没必要事情绝对不进我们房间,我买的东西不交给她的一...
2024-12-15
对间歇性禁食的思考
减肥吧
最近一周一直在搞16+8模式,感觉用处不大。今天看到一些文献资料,如下,说间歇性禁食...
2024-12-08
跑步还挺预防感冒的
跑步吧
周围人全感冒了,今天感觉有点不妙,出去跑一圈,神清气爽。穿了件长袖T,外面套个防...
2024-11-19
给你们来个绝望的,减肥为啥会反弹的科学依据
减肥吧
目前研究还不确定,肥胖记忆到底是两年还是更久,越减越肥,管不住嘴,复胖起来那叫一...
2024-11-14
【白飞飞 原创】如意宝鉴
白飞飞吧
文荒的时候适合写文嘛~ 本文无纲无库存,慢慢挖土慢慢囤。 本坑预计不太深,争取年前...
2024-11-05
这个社会对胖子从来不友好
减肥吧
今天看到个研究BMI指数和大脑功能相关的推文,又肥又蠢,原来也有理论依据的吗 肚子肥...
2024-09-22
不懂就问,关于补充碳水
健身吧
是练完了补充碳水,还是先吃好了再练?
2024-09-14
【日记+表格+讨论+福利+话题+有广告@吧务】%y0914|...
减肥吧
看看谁的月饼热量最低 我知道月饼是热量炸弹,这好不容易,一年一度,阖家团圆,幸福...
2024-09-11
【日记+表格+讨论+福利+话题+有广告@吧务】#time#|...
减肥吧
是戒茶🍵呀 打算戒茶一个月,但是喝不下白开水,或者说不能一直喝白开水,大家有木有低...
2024-09-06
本吧是我见过的最有正能量的吧
跑步吧
如题,大部分人都在努力,求助也有热心回答,每天都能看到每个人的进步,阳光明媚的。...
2024-09-04
我来打个脸
婆媳吧
之前还觉得我婆婆也不错了,其实很多事情不能细想,退一步海阔天空。我现在每天额外自...
2024-09-02
9月第一跑折在轻断食日
跑步吧
今日份轻断食,本来没安排跑步,HOKA新鞋子到货,忍不住试试脚感,额,一般般啊,不如...
2024-08-26
拿稳已得到的,再抬头仰望星空,记录保持和进阶
减肥吧
第一阶段:2023.06-2023-11,78kg到63kg,减重15kg(未记录,默默努力,当时重心放在...
2024-08-24
减肥,没什么不能吃的!
减肥吧
嘴馋了,吃进去多少,尽量消耗掉多少,没点狠劲儿,减毛线的肥啊!动嘴之前,先想想自...
2024-08-20
今天是效率最高的一天
跑步吧
每天晚上出门跑步像赶场子一样,争取用最短时间消耗500大卡以上热量,就打道回府。今...
2024-08-15
婆媳之间是不是根本没有母慈子孝这一说?
婆媳吧
我这人吧,尊老不爱幼,这么多年可以说对婆婆比对自己亲妈恭敬多了,属于那种心宽不计...
2024-07-19
探讨一下如何低热量滴吃饱
减肥吧
1、喝的:同样500ml的牛奶和豆浆,豆浆热量减半,三大营养素方面更均衡,口味差不多,...
2024-07-03
高温天第一跑
跑步吧
梅雨绵绵,停了半个月重拾跑步,闷热闷热的,全程压速度,感觉够慢了,竟然还6分配了...
2024-07-03
央妈出手果然非同一般,简单明晰的减肥指导原则哈
减肥吧
体重管理年减肥可是潮流了,我们都是走在潮流前沿的小浪花啊🌊
2024-06-17
跑的不够走的来凑
跑步吧
休息了两天,趁今天不那么热出窝运动,状态不行啊!直接偏到无氧去了,认真跑了5公里...
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