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2015-01-20
3个月提高800到3000米跑步的方法长跑吧
跑步速度和以下几项相关。 1肌肉，2，心脏，3血液携氧能力，4，呼吸，最大耗氧量；5跑...
2014-12-18
为什么我没有女人跑的快？慢跑吧
基本上人类有分为会跑的人跟不会跑的人, 马也有分为会跑的马跟不会跑的马, 狗也是分为...
2014-12-18
为什么我跑不过女人？跑步吧
A1:基本上人类有分为会跑的人跟不会跑的人, 马也有分为会跑的马跟不会跑的马, 狗也是...
2014-11-20
操场从内到外8圈，每圈长度锻炼吧
国际田联有制定相关的场地标准，对于标准的400米跑道： 跑道内圈周长400米，其中弯道...
2014-10-13
一起跑步去吧中南财经政法大学吧
国际田联有制定相关的场地标准，对于标准的400米跑道： 跑道内圈周长400米，其中弯道...
2014-09-21
九个制定恢复计划慢跑吧
九个制定恢复计划 1.每个礼拜有一天让自己睡到自然醒，不要设闹钟。 2. 穿插不同的运...
2014-09-21
九个制定恢复计划跑步吧
九个制定恢复计划 1.每个礼拜有一天让自己睡到自然醒，不要设闹钟。 2. 穿插不同的运...
2014-09-19
“健康跑步”讨论帖：多慢的跑步才叫慢跑？慢跑吧
慢跑有多慢才叫慢跑。 个人理解有氧情况下的运动叫慢跑。 1.在最大心率（220-年龄）*6...
2014-09-16
新学期新同学一起跑步去湖北文理学院理...吧
新学期一起跑步去 1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电...
2014-09-16
一起跑操场去吧襄阳汽车职业技...吧
坚持跑步的方法 1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电视...
2014-09-16
一起跑步吧---坚持郧阳医学院吧
1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电视的时间空出来。利...
2014-09-16
一起跑步，养成习惯郧阳师范高等专...吧
1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电视的时间空出来。利...
2014-09-15
操场的基础知识。一起跑起来湖北师范学院吧
国际田联有制定相关的场地标准，对于标准的400米跑道： 跑道内圈周长400米，其中弯道...
2014-09-15
跑步伤害的位置比例跑步吧
在跑步的人群中，约有80%的伤病发生在膝部及以下部位： 1、 膝部：30% 2、 小腿及胫骨...
2014-09-07
一起跑操场！收集基础跑步知识.持续更新长跑吧
各种手机运动软件 1.Runtastic PRO 安卓破解版。好处：界面，速度时间海拔分段，谷歌...
2014-09-04
学校操场跑步方法跑步吧
如果想要跑的长久，也就是60岁的时候还能跑步，就需要遵循跑步的规律。循序渐进。从最...
2014-09-04
学校操场跑步方法晨跑吧
如果想要跑的长久，也就是60岁的时候还能跑步，就需要遵循跑步的规律。循序渐进。从最...
2014-09-03
各种手机运动监测软件晨跑吧
1.Runtastic PRO 安卓破解版。好处：界面，速度时间海拔分段，谷歌过程回放；坏处太霸...
2014-09-01
跑步减肥如何坚持？跑3年了，给大家建议，欢迎分享...跑步减肥吧
1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电视的时间空出来。利...
2014-09-01
坚持跑步我的建议。各位跑友补充中。。。慢跑吧
1.每天固定时间跑步，拿出你能够拿出的时间，比如把你之前饭后看电视的时间空出来。利...